おはようございます、しのざきです^^
【残り、1日！】
いま案内中の、
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怒りの扱い方セミナー
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は、
いよいよ！お申込みは、
残り1日です。
昨日も開催してて感じたけど、
怒りをきっかけに、
じぶん自身の想い、氣持ち、
本音に氣付いていくプロセスは、
どこまでもやさしいし、
愛情深い自分に
触れていく時間で、
とても美して
ステキな時間でした。
(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ﾀﾞﾈﾀﾞﾈ♡
怒りとか、イライラって
できれば感じたくないですよね（苦笑）
でも。
怒りとか、イライラを
つよく感じてしまうときほど、
それだけ大切な想い、氣持ち、本音が
傷つけられてるってことです。
そんな怒りのメカニズムを知り、
怒りと仲良くなるのは、
しあわせの幅も、深みが
出てくるから、
ゆたかさも、ゆとりも
増えていくのです。
ぜひ、お申込みくださいね！
残り、1日です。
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では、本題です。
脳の仕組みで見ていくと、
怒りを感じると、
脳の大脳新皮質という
思考を司る部位が、
暴走か！ってくらいに、
一氣に活発になります。
たとえて言うと、
歩いてる状態から、
ダッシュで走り出して
一氣に心肺機能が上がって、
脳がドタバタして、
ハアハアなる感じです(*´Д｀)
これは、脳内で。
いつも以上に、一氣に
あれこれ考えるようになり、
あ～、ムカつく！
あ～、イライラする！
相手はこう考えてるに
ちがいない。
こう言って説得してやろう…
のように、
あ～でもない、
こ～でもない、
と、思考に忙殺されまくるのです。
٩(๑º﹏º๑)۶ﾋﾋｲｲｲ~~
で
脳は、思考に忙殺されるほど、
思考に意識が向かい過ぎるようになり、
本能に意識が向かわなくなります。
本能に意識が向かわなくなると、
本能が何を感じているのか？
本能がどうしたいのか？
それがわからなくなるから、
自分の大切にしたい
感覚も、感情も忘れていく。
そうして、
自分らしさからズレていき、
しあわせからも
遠ざかっていくのです。
この脳の暴走を止めていくのが、
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なのです。
そう。
怒りとか、イライラを感じても、
その大元となる
感覚、感情とつながる
脳回路を磨いていけば、
脳の暴走を止めれるのです。
いわば、
脳の暴走を鎮静化する
脳回路があるのです。
なんなら、
怒ってても、
イライラしてても、
ちゃんと、本能が感じてること、
本能がどうしたいのか？まで、
自分でケアできちゃいます♡(*´▽｀*)
そして。
脳の暴走を止めて、
本能をじぶんで
ケアできまくる人生は、
しあわせをも増やせる
人生になるのです♡🍀
脳の暴走を止めれる生き方は、
それだけで、しあわせが
増殖する生き方になりますよ＾＾
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