篠崎 龍治です。
本日は、クライアントさんからの
感想を頂きましたので、シェアをします。
上司からの一方的な
指示に悩んでいるけれど、
怖くて意見が言えなくて、
我慢するうちに、
自信を喪失してしまった
クライアントさんでしたが、
いまや、上司と意見を
頻繁に交換するようになり、
行くのも辛かった職場が、
楽しい職場に変化し、
職場の人からも、
「楽しそうだね」
「暗い雰囲気の部署だったのに
明るくなったね」
などと
第三者が見ても
わかるくらい、
職場の部署の雰囲気を
変えてしまった実話です。
以下、感想です。
・・・・・・・・・・・
私の上司はMBAを持ち、常にエリートコースを歩んできたプライドの高いマネージャーです。頭の回転も速く、効率主義、結果主義なので部下に要求する水準も高く、常に上司からのプレッシャーに圧倒されながらも認められたいと頑張っていました。
でも、いくら頑張っても褒められることはなく注意されるばかりで「私はできない人なんだ」とどんどん自信を失っていきました。
そのうえ、直接話すのではなく、メールで指示するこを好む人なので、上手くコミュニケーションを取ることも難しく、要求ばかりが増えるので、上司の顔を思い浮かべるだけで会社に行くのがとても憂鬱になる日々でした。
しかし同時に、たった一人の上司の存在に怯えて自分らしく働かけない状況を打開したい思う気持ちも日に日に強くなり、色々悩む中でコーチングのセッションを受けてみることにしました。
そのセッションの中で、自分は上司に対してどんな想いを抱えているか、何に不満があるか、上司とどんな関係を築きたいのかを徹底的に洗い出し、心に溜まっていたネガティブな気持ちを吐き出していきました。
そして「あ～やっぱり自分はかなり我慢して色々な思いを封印していたんだぁな」と気付き、もう無理して我慢することをやめようと思いました。
そして、上司を変えることができなくても、自分が上司との向き合い方や物の見方を変えていけば、必ず結果も変わっていくし、自分がずっと頑張ってきたことは紛れもない事実なのに、それを自分自身で否定する必要なないはず、とこれまでにはない感情が少しづつ湧いてくるようになりました。
何よりも自信とは自分を信じるから自信なのであって、自分を否定している限り、自信なんて生まれるはずもない、と気付けたことはとても大きな一歩でした。
そこで、小さなことでもいいから、今までの自分とは違う行動をしてみることにしました。
例えば、分からないことや困ったときはこれまでのようにただ怯えているのではなく、勇気を出して素直にその状況を伝えてみる、上司の指示が曖昧なら、もっと分かりやすく伝えてくれるように頼んでみる、という日々の仕事の中で出来そうなことを見つけてチャレンジを繰り返し、そのチャレンジの幅を少しづつ大きくしていきました。
もちろん、最初は上司に伝えようとしても萎縮してしまう自分がいて、直ぐにできたわけではありません。でも、自分で自分を励ますように心の中で働きかけていると、段々と勇気が湧いてくるもので、先週は話せなかったことが今週は話せた。昨日はメールしかできなかったことを今日は直接上司の部屋に行き顏を見て話すことができた。 こうした自分で決めたチャレンジを1ヶ月半ぐらい始めたとき、あんなに高圧的だった上司がちょっとソフトになった、メールの語調も若干優しくなったかも？と感じる瞬間がありました。
最初は気のせいかと思いましたが、明らかに前とは何かが違うと感じることが増えていきました。
それは、メールで指示を出す際に具体例を挙げながら分かりやすく説明するようになったり、上司から「進捗状況はどう？」と聞いてくれたり、メールを送った後に内容を補足するために私の机までやって来て、再度確認をしてくれたり、と上司の行動も変わっていったのです。
これは自分にとっても想像もしていない大きな感動でした。
自分が上司と何とか良い関係を築きたいという思いが少しつづ伝わり、上司も向き合おうと努力をしてくれたのだと思います。
そしてこうした手ごたえを何か感じると、次のステップに向かう大きな原動力となり、さらにより良い関係作りや、自分らしく働ける環境を作るためにもっとチャレンジをしてみようというエネルギーが湧いてきます。
この頃から、自分のことを信じてみるって大切だなぁと仕事をしながら実感することも増えてきました。
また、上司から注意されたり、怒られたりしてもそれはその上司の見方であり、他の人がみれば必ずしも注意されることではないかもしれない、上司がたまたま怒りの感情を持っただけなのかもしれない、と一つ一つをあまり深刻に受け取らなくてもＯＫだと思えるようにもなってきました。
そんなチャレンジを繰り返してきた結果、今は日々思ったことや提案したいとことは直ぐに上司に伝えています。それは内容により、チャットをつかったり、メールをしたり、緊急度が高ければ直接上司の部屋まで行き話す習慣ができました。
そして、たとえ否定されても良いから自分がどうして、その行動を取ったかも説明して、ただ結果だけでなく、それまでの過程も大切にしてほしいというメッセージを送り続けています。
常に自室にこもっていた上司が部屋から出てきて私たちのワーキングスペースで雑談したり、仕事の打ち合わせをしたりする機会も増えました。
今まではほめることをしなかった上司から感謝の言葉をかけてもらったり、楽しく笑いながら話せる関係に改善してきました。
そうすることで、周りに伝わるピリピリ感も緩和して、職場全体が和やかな雰囲気になってきています。
今もまだ自分のチャレンジは続いていますが、上司との関係や上司からの叱責などに怯えて自分の持つ本来の能力も発揮できないまま過ごすのは、とても悲しく勿体ないことだなぁと思います。 そして、上司(他人)の評価に振り回されず自分軸で行動できるようになりたいと、強く思います。
誰でも職場の人間関係は常に悩み、ストレスを感じることがあると思いますが、自分の小さな一歩で改善できることもあるので、決して自分を否定せず新しい行動を取ってみることは本当に大切だと心から感じた体験でした。
ネガティブ思考の自分がそんなチャレンジができたのは、コーチングセッションで大きな気付きを頂いたおかげです。その時は分からなかったけれど、セッションの中で突破口を通過して、自分なりの目標を立てられるようになったこと、それに対して次のセッションでまた沢山ヒントや勇気づけを頂いたことが大きな要因だと思います。
自分を未来型にシフトしてくれるセッションは凄いと感じます。
・・・・・・・・・・・・・・・
以上が長文ですが、
頂いた感想です。
〇〇さんの
人間関係の悩み解消の
ヒントになれば、と思います。
最後までお読みいただき、
ありがとう御座いました＾＾
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他人と上手く話せなくても未来が変わる アドラー心理学 職場も人生も好転する感情のトリセツ アドラー心理学 嫌いな上司に怯えない禁断の教え アドラー心理学 アドラー心理学 女性にモテるパートナーシップ 理解不能な旦那の心理がわかる！アドラー心理学 上司へのイラッ！が無くなる超簡単な3つの習慣 ＞＞篠崎 龍治プロフィール
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