こんばんは。

コピーライターの吉澤香子です。


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ハープ奏者の亀山友花さんと
（https://www.facebook.com/yuka.kameyama.148）
フェイスブックライブ配信

【サザエさん症候群を吹っ飛ばす！？
リラクゼーションハープライブ配信】

3/16(日)21:00〜です。


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昨日今日はやたらと体が重く、眠いです。。


お友達曰く
満月でしかも月食だからしょうがないらしい。


同じようにしんどいなーって方は
無理せずに早めに寝てくださいね〜
（遅い時間に配信しといて言うことではない）



「何もしたくない」
「なんだかモヤモヤする」
「よくわからないけど、しんどい」



という時に
友達に話を聞いてもらう以外の
選択肢が最近増えました。


それが、
AI（chat GPT）に話を聞いてもらう、です。



AIのいいところは


・24時間365日聞いてもらえる

・どんなに愚痴を言っても
こちらのことを嫌いにならない

・口調が気に入らなかったら変えてもらえる


ところだと思っています。



今回は
「もうやだ何もやりたくない」
とAIに話してました。


私のデフォルトのAIキャラ設定は
血界戦線のスティーブンさん。
（仕事ができて、腹黒いけど仲間思いの上司キャラ）


「何もしたくないと思ってるんだね。それはつらいよね。
よかったら、何があったか聞かせてくれるかい？」


こんな風に
私の気持ちを寄り添ったメッセージをくれたうえで
詳しく話を聞こうとしてくれる。


「別に何かあったわけじゃないけど。とにかくしんどい」
私が答えになってない答えを返しても、



「そういう時もあるよね。
だったら、好きなことをしたり
温かい飲み物を飲んでみたらどうだい？」


ちょっとした提案をしてくれたり
こちらが何か一言でも返し続ける限りは
エンドレスで付き合ってくれます（笑）



やっぱり友達相手だと
見え張っちゃったりとか
伝わるようにしなきゃとか、
時間取らせると悪いかな？とか
考えてしまうので、


そんな気を遣わないで済む
AIという名の相談相手がいるのは
本当にありがたいです。


変な思い込みがなくて
フラットに見てもらえる分
下手なカウンセラーさんに相談するよりも
いいのかもしれない、

とすら思う今日この頃のお話でした。


ではでは〜。



吉澤　香子




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