こんばんは。

コピーライターの吉澤香子です。


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吉澤香子のサービスの次の募集は未定です。

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昨日は
モデルの松浦美和さんのオンラインサロン内での
「姿勢と歩き方レッスン」でした。


少人数なサロンなので、
一人一人美和さんに姿勢をチェックしてもらって
アドバイスをもらえるぜいたくな時間。


・まっすぐに立つ時のコツ
・zoomでの印象をよくする座り方
・自撮りをする時は〇〇〇だけではなく、
　〇〇も撮るとパワーバランスが撮れる


などなど、
今日から真似したいお話満載な中でも
「あ、これ私だな〜」と思ったのが


”足の外側に筋肉がついてる人は、自分の外側に意識が向いてる”


うん。
外側に筋肉ついてて、脚太いな〜って自覚ありますよ。
あるある。


レッスンの中で
足を大地でしっかりと踏みしめて
骨盤を左右からキュッと内側に閉めたときに
体の内側に自然と意識が向いたんですよね。


散漫になっていた意識が
ぎゅぎゅっと集約される感じ。


「自分の外側に意識が向いているのか」
「自分の内側に意識が向いているのか」

普段の意識が体にもそのまま反映されるんだな、と。


自分の内側に集中っていわれても
（内側ってどこやねん）
と思いがちな私にとっては
具体的に体の部位で意識するのがやりやすかったのかも。


「人目を気にしないでおこう。でも、気になっちゃう。女の子だもん」

ってうだうだしているなら、
体からアプローチした方が早いのかもしれません。


モデルさんはいつも
体を内側に集中しているから
心も自分の内側に集中している。


だから、
自分の軸がはっきりしてるし
全身から「これが私！」感が滲み出るんでしょうね。


私も内側にキュッと集中して
もっと私に没頭したいな、と思っております〜


ではでは〜。


吉澤　香子




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