こんばんは。
コピーライターの吉澤香子です。
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昨日セッションを受けてくれたまいまいが
Facebookに感想を書いてくれました。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0nwLwJ5hWuRJtFS3HeJFrsS2aksrHox9TMvBdFsDhhG3bCzxwmEfa38J17MZjM4P9l&id=100012800261948¬if_id=1719584906842385¬if_t=tagged_with_story&ref=notif
まいまい、ありがとう〜＾＾
（叱ってはないよw）
さて、昨日の午前中は
よくわからんけどすごいセッションを受けていました。
って言われても
全然わかんないですよね？
大丈夫です。
私もかれこれ4回ぐらい受けてますが
全然わかってないですから（笑）
私の理解で表現すると
「感情を解放して、体を整えるセッション」
という感じ。
とりあえず
セッションを提供されている方は
Tさんとでもしておきましょうか。
Tさんが体の声を聞いて、
体自身が自分の体を整えてくれるように
導いてくださるイメージです。
まずは、ボディスキャンをして
体のこっているところや違和感があるところ、
今の体の状態を確認します。
今日の私の体は
グラグラとしていて、
重心が後ろに傾いているとのことでした。
その後は、
ベッドに横になるor椅子に座ったりして
違和感があるところに手を当てて
意識を集中してね、って言われます。
その間、スマホのスピーカーから流れるのは
ぽくぽくぽくという木魚？打楽器？のような音。
その音にじーーっと耳を傾けながら
体の感覚に変化が生じてきたらTさんに報告。
その後も、
音を聴きながら体に意識を向け続けて
変化が生じるたびに報告して、を繰り返します。
ええ、わかります。
ますます
「はあ？わけわからん」
って思ってますよね？
大丈夫です。
私もわかってないんでw
このセッションの面白いところは
体の変化に意識を向け、
Tさんが奏でる音を聞いているうちに
体が突然動き出すことです。
どんな動きになるかは
毎回異なるので
一概には言えませんが、
肩をぐるんぐるん動かしたり
目をぎゅっぎゅっと閉じたり開けたりを繰り返したり
ベッドの上で体全体をぐるんぐるん動かしたり
私自身は何も動かそうと意識してないのに
まるで何かに操られたように動くので
最初はめっちゃびっくりしました。
「なんか、手が動いてます！！」
と慌ててTさんに伝えたところ
「大丈夫。体が自分で整えようとしているだけだから」
と言われて、
そのまま体を信頼して任せるように言われました。
そして、
そのまま体の動きに身を任せ続けていると
ピタッと体の動きが止まる瞬間があるんですよね。
動き出す時も突然ですが、
止まる時も突然。
体が整ったと体自身が判断すれば
自然と動きが止まるそうです。
うん。
言いたいことはわかる。
怪しいよね？？
私も人からこんな話聞いたら
そのセッション、大丈夫？？って思うよ。
でも、事実なんだからしょうがありません。
とにかく
体に意識を向けて
体が勝手に動いてを繰り返しているうちに
突然激しくせきこむ瞬間が訪れます。
Tさん曰く
それはたまった感情を外に出す動きだそう。
せきこんでる時はけっこうしんどいですが、
感情を解放するためには止めない方がいいとのこと。
その咳も
感情の解放が完了したら
自然とおさまります。
（おさまった後は苦しさが嘘だったみたいにケロッとしてますw）
今回の私は
「未来への恐れ」
が強いとのこと。
せきこむことによって
恐れの感情が解放されたんだとか。
確かに、最近内面の変化もすごいし
新しい仕事にチャレンジしたり
新しい会社に応募しようとしているから
「このまま進んだら、どうなっちゃうの？？」
と恐れている自分が
私の中にいるんですよね。
変化にワクワクしている自分もいるんですが、
どうなるかわからなすぎて恐れている自分もいる。
そんな自分を解放して、スッキリ終わる！
と思いきや、
そうは問屋がおろしませんでした。
（飽きてるかもしれないけど、もうちょっとだけ続くよ）
何度かせきこんで
いくぶん楽になったものの、
まだモヤモヤが残っている状態で
セッションの終わりの時間が近づいてきたので
「まだモヤモヤしているんですけど、、」
とTさんに訴えました。
しかし、Tさんは
「体が今日はここまでと言ってる」
とのこと。
私は過去のセッションでは
スッキリした気分で終わっていたので、
今回もモヤモヤが晴れて
スッキリした気分で終わることを期待していました。
そんな私にTさんは
「スッキリ＝良いこと」
「モヤモヤ＝悪いこと」
というのも思いこみだよ、と指摘しました。
モヤモヤを悪いことだという
固定観念を持っている限り、
それを否定している限り
何度でもモヤモヤはやってくる。
スッキリしていても
モヤモヤしていても
どっちでもいい、、
とまではいかなくても
スッキリしている時もあるし
モヤモヤしている時も
どっちもあるよね、と捉えてね、
と言われました。
確かにモヤモヤを抱えたら苦しいので
早くスッキリ解消したくなるけれど。
モヤモヤしているのも
何かに気づくためのサインだったり
ちょっと立ち止まって休めというメッセージだったりしますもんね。
勝手にモヤモヤを悪者にしてたなーーー
と気づかされました。
さらに、Tさんからは
「モヤモヤを楽しむ」
という言葉を最後にいただいきました。
その言葉がマジで私にはない発想だったので
思わず吹き出してしまいました。
モヤモヤを楽しむわ〜
マジか〜
気がつけば
気分も軽くなっていました。
セッションの最後に
ボディスキャンをもう1度してもらったところ
後ろに傾いていた重心が前に戻っているのが
自分でもはっきり感じられました。
Tさんからも
「ぐらぐら感がなくなったねーよかったねー」
と言われました。
まあ、受けて受けても
さっぱり理屈がわからないのですが
受けるたびに
自分が持っている縛りや思いこみから
解放されたような気分になるので
これからも定期的に受けようと思います。
ちなみに
次回の話もTさんが体に聞いてくれて、
「次は2〜3週間後だけど
ここ2、3日の間に感情がさらに解放されるから
その解放具合にもよる」
とのこと。
次のスケジュールまで
体に聞けるなんて、マジなんなの。
Tさん、何者なの。
と改めて思いましたよ、ええ。
まあ、そんな感じで
私のセッション体験記を
ダラダラとつづってしまいましたが、
お付き合いいただきありがとうございました！
ではでは。
吉澤 香子
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