高橋ゆりこです。


今日はどんな1日でしたか？


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残席２です！

「感情解放1ヶ月集中レッスン1期」10/26（土）～11/25（月）

（基礎講座は10/26（土）11時～12時　日程合わない場合は、動画受講可能です。）

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毎週土曜の朝はフラメンコレッスン。


アバニコ（扇子）を使った振付が大好きなのですが、

今日は、ムニエカ（手首を回す振付）がメインで、混乱の極みでした。。。


ムニエカはね。

肘の位置、腕の通り道、手首の回し方、手の脱力加減、といろいろと難しすぎることが多い。


だから、

ムニエカに意識を持っていかれていると、

足のステップがおろそかになりやすい。


ムニエカに限らず、

アバニコ（扇子）も含めて、

ブラソ（腕の振付）をやれるようになるためには、

とにもかくにも、


パソ（足のステップ）が潜在意識に定着していることが必須！！！


要するに、

なーんも考えなくても、関係ないこと考えてても、

パソがしっかり踏める状態になってないとならんのだ。


当たり前にパソが踏めれば、

ブラソやムニエカやアバニコに意識を向けることができる。


パソがしっかり身体に入ってなかったら、腕の動きはぜんぜんできない。


当たり前って、自動運転って、マジで大事なのですよ。


これはフラメンコに限らず、すべてのことに言えるよね。


自分の中で何が自動運転になっているのか。


自分をバカにする意識。

自分を否定する意識。

過去を引きずる意識。

周りの目を気にする意識。

何かのせいにして言い訳する意識。

誰かと比べる意識。


そういう意識が自動運転で発動している人の当たり前の世界は、

そういう世界だ。



自分を大切にする意識。

自分を受け留める意識。

今を大事にする意識。

未来に目を向ける意識。

どうしたらできるかを探す意識。

自分を認める意識。


こういう意識が自動運転で発動している人の当たり前の世界は、

こういう世界だ。


当たり前は、自動運転は、日々の反復練習で創られる。


フラメンコのパソのように、

自分が生きたい世界を創るための意識と行動を、

繰り返し繰り返し練習して、身体に定着させることで、

自分が生きたい世界が当たり前にある状態を創ることができる。



生きたい世界を創るのは、実はシンプルで簡単なの。


当たり前を変えればいい。


仕事も、パートナーシップも、子育ても、ぜーーーんぶ同じだよ。


自分の当たり前を変えてしまえばいいだけだよ。




〇〇さんの明日もきっと大丈夫。

最後までお読みくださりありがとうございます！



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