〇〇さん、こんばんは。

高橋ゆりこです。

今日は、どんな1日でしたか？


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ご存知かとは思いますが、

私は、昭和40年に創業した町の銭湯の3代目跡取り娘です。

（どうしても3代目J-SOULがちらつくｗ）


私は昭和49年生まれなので、生まれたときからすでに銭湯が日常にありました。


父が軽トラで釜で燃す薪を取りに行く助手席に乗ったり、

ねじり鉢巻きにランニングとステテコで釜に巻きを焚べる父の姿は、

私の記憶の中に今もあります。


お風呂がないお家もまだまだあった時代でした。



昭和の銭湯に行ったことありますか？


行ったことがあるあなたに質問です。

銭湯の湯船のお湯って、熱すぎると思ったことないですか？



私は、銭湯の娘ですが、銭湯の湯船のお湯が熱すぎて、

浴槽の淵にしゃがんで、お水でジャージャー埋めて入る子どもでした。


これ、めちゃ他のおばさんに叱られるんですよ。


「あんた！そんな埋めたらぬるくなっちゃうでしょ！」って。


でも、熱くて浸かれないんだよ。こんな熱くちゃ！

って、子どものころからずっと思っていました。


そして、今も、よその銭湯の浴槽の温度は熱すぎると思っています。



浴槽のお湯が熱すぎるのを忌み嫌う私が経営する松戸ヘルスランド（みなもと湯）の浴槽の温度設定は、

私の代になってからは、40～41度でした。

（季節によって調整していました）


よその銭湯は、だいたい43度です。

熱いYOOOOOO！


でね。

5年前の2019年に、6月～10月までの期間、

「ぬる湯」というものを始めました。


設定温度は39度。


実はね。夏は事故が割りと起きていたんです。


お風呂で倒れるお客さまが夏場は増えるの。

（冬も増えるけどね）


スタッフは、救命講習を受講していることもあるからか、

亡くなったということはなく、

救急搬送されたあと、皆さん元気に回復されたご報告を頂いております。



でさ。

こういう事故は、

お湯が熱いから、

心臓に負担がかかったり、血管に負担がかかって血圧が上がったり、

しちゃってるんじゃないのかな？


って思ったのね。


そこで。


スタッフや役員やみんなで相談して、

一度「ぬる湯」をテスト的にやってみよう！

っていうことになりました。


やってみたら、


圧倒的に倒れる人が減った！


さらに。

温度設定を下げているので、ボイラーのガス代も減りました！



これって！

一石二鳥！！！


ということで、

テスト的に始めた「ぬる湯」は、毎年恒例の取り組みとなりました。


ぬる湯って、ほんと効果高いんですよ。


夏は、エアコンや冷たい飲み物食べ物で、実は身体がとても冷える。


夏の冷えを解消するために熱いお風呂に入るのは逆効果で、

冷えた身体の血管は細くなっているから、

熱いお湯に浸かってしまうと、一気に血圧が30～50上昇するのですって。


動脈硬化症、血圧が高い人、糖尿病や高齢者など、

病気や加齢で血管がもろくなっている場合は、脳出血を起こしやすい。


お風呂で倒れるのは、

ほぼ血圧の急変動が原因だと、

ぬる湯の取り組みを始めようと思ったときに調べて知りました。


ぬる湯は、この血圧の変動が小さくなるので、事故を防げる。


ぬる湯は、

身体に負担を与えずにゆっくり浸かれるから、

身体を芯まで温められるし、事故も減りそうだし、いいな～って思ったのでした。


身体が芯まで温まると、冷えた胃腸も温まる。

夏バテ防止にも効果的。


じっくり芯まで温まることで、副交感神経を刺激するから、睡眠の質を高める効果もある。


熱いお湯に３～５分浸かっても、

肌が赤くなるだけで身体は芯までは温まってない。


我慢して長湯すると、のぼせて意識を失ったり、

汗が出て湯冷めしやすく、浴後ぐったりと疲れてしまいます。

（これが事故の原因）


熱い湯に浸かった身体は、熱しやすく冷めやすい。


ぬる湯って、めちゃ良いでしょー？

ご家庭のお風呂でも、ぜひ試して欲しい！


保温力の高い「ぬる湯」を、お家でもぜひ試してみてね。



そして。


家のお風呂と比べて湯量が多い銭湯の大きい湯船のお湯は、

お湯の量が多いため、ほどよい水圧をかけて身体に刺激を与えてくれて、

血行促進効果も高い。


血の巡りが良いと、

免疫力も高まりますし、

冷え性とか、あらゆる不調に効果あり。


お家の湯船では体験できない銭湯の湯船の効果は、意外とすごいんですよ～。



もし、気が向いたら、

あなたの町の銭湯に、足を運んでみてねー。




〇〇さんの明日もきっと大丈夫。




ネタ切れになってきたので、

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おねがいします。



最後までお読みくださりありがとうございます！



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