〇〇さん、こんばんは。

高橋ゆりこです。

今日は、どんな1日でしたか？


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開催決定！

初心者でも簡単に取り組めるマインドフルネスを体験できます。


◆高橋ゆりこによるオンライン身体瞑想会◆

日時：2024年7月6日（土）10時半～12時半（新月）

※新月は感情や身体の浄化にオススメな日です。
　アーカイブ残しますので動画受講もできます。


▽詳細はこちら
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12856204012.html


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UMIマスターコース20期。

7月29日（月）募集開始、9月開講決定しました。

基礎講座は、オンラインの他に、東京と大阪で会場開催も予定しています。


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いちばん大事な社長の仕事は「あり方を調えること」

ということを、129号でお伝えしましたが、


健全な精神と肉体を保つことってマジで大事です。


特に身体！


健全な肉体には健全な精神が宿るっていうけれども、

マジでそれな！です。


ぜんぜんやる気が出なくて、ダラダラしてしまって、身体も気持ちもだるい。


ということ、ありますよね？


これって、

やる気が出なかったからこういう結果になったわけじゃないんです。


そもそも、この世に、

やる気なんて存在しない。


いいですか？

大事なことなので、もう一回言いますね。

この世にやる気なんて存在しない。



「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構。


これは、大好きな、脳科学者 池谷裕二先生の言葉。



例えば、私のメルマガ。

21時に届くように、毎日、配信時間に間に合うように書き上げています。


スラスラ書ける時は、何も考えずにどんどん書けます。


でも、毎日のことなので、

書くことが全然浮かばない日もちょいちょいあります。


それでも、毎日書くと決めてるので、書きます。


色んなものを読んだり、見たり、

昨日までの出来事を振り返ってみたり、

自分の心の感覚を感じて言語化してみたり、

結構試行錯誤して、書くときもあります。


それでも、書く。


書くこと浮かばないから今日はやめよう。

とか、しない。


とにかく、書く。



「やる気が出ないときはどうしていますか？」

って結構な頻度で聞かれます。


私の中には、

【仕事において、こうなりたい　こうありたい】

という目標のようなものがあって、


それを達成するために、そこに近づくために、

継続的にやる必要があることが、いくつかある。


この「やる必要があること」に毎日取り組むことは、

私にとって、やる気のあるなしには無関係。



やる気が出ようが出まいが、

「やる必要があること」は何も考えずにただ淡々と毎日やる。


気力が全然ないときでも、

その「やる必要があること」だけは当たり前のようにできる。


習慣化してるから。


だから、

メルマガに書く内容が思い浮かばないときも、

とにかく浮かんでくるまで、試行錯誤して書く。



気力がないから何もできなかったーって思う日であっても、

必要なことだけは必ずやっています。



逆に、

気力があるとき、やる気があるときは、


「やる必要があること」に加えて、

「やったらよいと思うこと」

「やりたいと常々思っていたこと」


を、気が済むまでどんどんやる。


そのくり返し。


やる気のないときは、必要なことだけやる。

やる気のあるときは、必要以上にやる。


これは特別なことじゃなくて、どんな仕事でも同じだと思う。


「やる気が出ないときはどうしていますか？」

と聞いてくる人は、


この「やる必要があること」に取り組むための

「やる気」について聞いて来ることが多い気がする。


やりたいことを仕事に！とか、

楽しくできる仕事をしよう！とか、

一時期あちこちで言われていたけど、


やりたい仕事だったとしても、

楽しくない作業もあるし、

やる気が出ない日だってあるし、

苦手に取り組む必要だってある。


それでも「やる必要があること」は、毎日継続するしかない。


継続って、楽しいとか楽しくないの次元の話じゃない。

やる気が出るとか出ないの次元の話でもない。


やりたい仕事を続けるためには、

楽しかろうが楽しくなかろうが、

やる必要があることを淡々と継続していくことしかない。



楽しく続けていくためには、

楽しく続けるための土壌を、

やる気のあるなしに関係なく作り続ける必要がある。



「やる必要があること」を「やる気」を出さなきゃできない人は、

何をやっても「これは私のやりたいことではないのかも？」ってなると思う。


そして、

「やりたいことが見つからない」

「本当にやりたいことが分からない」

と、自分探しに奔走する。


たぶん。

見つからないんじゃなくて、

「やる必要があること」をやる気の有無に拘わらず

ただ淡々とやり続ける覚悟がないだけ。


表側のキラキラした楽しい面だけしか引き受けたくなくて、

裏側の淡々とした地道なコツコツ積み重ねるような

楽しくもない作業は引き受けたくないだけ。


モノゴトには、

表と裏、陽と陰、プラスとマイナスと両面があって、

その両方を引き受けないと、モノゴトは完成しない。


片側だけでは成立しない。

そういう「真実」が見えてないんじゃないかな。



私たちは、

行動することでしか進めない。変わらない。変えられない。


何かを変えたいなら、

何かを作りたいなら、

何かを見つけたいなら、


つべこべ言わずに「やれ」

さっさと「やれ」

とにかく「やれ」


やれ～～～～～～～

やるのだ～～～～～




〇〇さんの明日もきっと大丈夫。




最後までお読みくださりありがとうございます！


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高橋ゆりこ
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