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こんにちは。
アトリエ・マギの
織巴まどか（おるはまどか）です。
3月、今日までだと思ってた！（笑）
まだ1日あった～^^
☆*:・
昨日の続きです。
これからの世界では
自分の人生になにを取り入れるか
自分で見極め、選択する力が
めちゃくちゃ大事になると思う
というお話をしました。
これ、実は、
意識しないと意外と難しい。
私もつい、
それが当たり前だと思っていたから
みんなそうしているから
…と、なんとなく無意識に
選んでしまっていたものが
多かったな～と感じます。
日頃から、どんな状態が
自分にとってイケているのか、いないのか
自分の本音を感じる力を
養っていきたいものですね。
私が思う、この
「見極め、選択する力」
「自分の本音を感じ取る力」
を磨くコツ、なんですが。
「好き／嫌い」
「快／不快」
という、シンプルな感覚から養うこと。
特に、少しでも
心やスピリチュアルを学んだ人たちは
無意識に「肯定が善」ととらえているので
これ好き、これいいね、って
言うことは得意なんです。
無意識にいい子ぶろうとするのよ（笑）
とりあえず「いいね」って
肯定しておけばいいや～って。
そんなことありません？
（私はありますよ！）
で、
嫌い、とか不快、ってネガティブだから
感じちゃダメ！表現しちゃダメ！って
蓋をしている人が意外と多いです。
「あんまり、嫌いとか嫌だ、って感情ないんだよな～」
という方は、実は要注意かも！？
あえて、
「私はこれ、好きじゃない」
「私にとっては、こういうのは楽しくない、イケてない」
をはっきりさせてみてください。
その方が、本音の感覚が磨かれます。
そしてそれは、「否定」や「攻撃」ではないんです。
これ大事。
もちろん表現に注意は必要だけれど
ピーマン嫌いなんだよね～は
ピーマンが悪だとは言っていないですから。
それから、もうひとつ
私が教えてもらった目からウロコの方法。
自分の本音を知る第一歩は、
「トイレを我慢しない」なんですって。
今忙しいから。
中座したら失礼だから。
そんな些細な抑圧が、
自分の本当の欲求をキャッチする
感覚を弱めてしまう。
ここで一句。
【お手洗い、いきたいときに、我慢せず！】
心がけていきたいですね～♪
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ここまでお読みくださり
ありがとうございます
あなたにたくさんの光が
もたらされますように
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