こんにちは。

アトリエ・マギの
織巴まどか（おるはまどか）です。



2023年は発信がんばるぞ、と決めて

メルマガとTwitterにて

日々、自分の考えや気付きを
アウトプットするエクササイズをしています。



早速大きな恩恵を受けていて


どんな想いも、考えも

外側に出してみて、
はじめて輪郭を持つのだなと


当たり前なのですが
再発見しています。



実は「感じたことを紙に書きだす」とか
けっこう苦手なタイプなんですよ（笑）


お客さんには、
めっちゃおすすめしてるのに（笑）


自分は苦手だったんですね～；；



つい、内側で大事にして
あたためて味わって

それで良し、としてしまっていました。



言葉にしてしまったら
この内にあるものとはズレが生じてしまう
本質とは形が変わってしまう

そう思ったりもして。

（それもまた真実なのですが）



でも、ここは物理次元の世界。


見える形にしてはじめて
「取り扱うことができる」んですね～♪


「紙に書きだす」というワークは
ビジネスの場でも、セラピーの場でも、
非常に基本的かつ、効果的な方法とされています。


ポジティブな
アイデアをまとめるときにも

ネガティブな
感情を解放し癒すときにも


内側にある、その考えや感情を
いったんアウトプットして
「見える化」する必要が
あるというわけです。



自分で体験してみて
よくわかったのですが、

「見える化」すると
自分との間に適切な距離が生まれる。


自分の内側ではバラバラだった
点と点がつながって

ひとつのまとまりに
なっていったりする。


「ああ、私が大事にしていることは
伝えたいと思っていたのは
これだったのか」


書いてみて
はじめて気が付くことが
たくさんありました。



ポジティブであっても
ネガティブであっても


あなたの中で
ここはきちんと向き合いたいという
大切なテーマがあるなら


どんな形でもいい

あなたの内側にある
そのエネルギーを

外側に出してあげると
いいかもしれません。



そうは言っても
やっぱり腰は重い…


ひとりでやろうとすると
どうしていいかわからない…


その気持ち、めちゃくちゃわかるので
私も何かお手伝いできないかな～とも
考えています。


これも形になったら
またご案内させていただきますね。



☆*:・


ここまでお読みくださり
ありがとうございます

あなたにたくさんの光が
もたらされますように


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