こんにちは。
アトリエ・マギの
織巴まどか（おるはまどか）です。
「わたしはこれでいい」
自己肯定のことばのように
聞こえます。
ありのままの自分でいい。
欠点や不完全な部分があっていい。
もちろん、その通り。
でも、実は
「これでいい」には
二種類あるんじゃないかなって
最近感じています。
☆*:・
以前、こんなことがありました。
趣味の情報をネットで探していたときに
偶然みつけた個人ブログ。
まったく面識のない方です。念のため。
記事の内容が、なかなか面白くて
ちょくちょく覗いていたのですが
ある日、こんなことが書かれていました。
（ディテールは変更しています）
*
私は不器用で、世渡りも下手で
いつも他人の目を気にしてしまうし
よく人間関係のトラブルにも巻き込まれてる
でも、それでも、これが私だから。
「私はこれでいい。」
*
どう思われますか？
私はね、、
「嘘じゃー－－－ん！！！」
って、つい画面に向かってつっこんじゃった笑
だって、全然
それで良くはないんだろうな、って
感じてしまったから。
で、その先は内観のターンです。
そこにひっかかるといいうことは
自分事なので、、
もうそのブログの方は関係ないのです。
自分の欠点や短所
ネガティブな性質
良くないクセ
…と、自分が思い込んでいる部分
に対して
「でも、私はこれでいい」
と思えたら。
それは自己受容につながると
セラピー的には言われます。
「いい意味で、諦めること」とか
「サレンダー（降参）」などと
言われたりもしますね。
諦め、サレンダーすることで
「私のここが良くない」
と自分にしていたジャッジや
「変えなきゃ、矯正しなきゃ」
と力んだり抑圧していたものがはずれて
するりと楽になれるという。
でも、実はこの「これでいい」
2パターンあるのでは？
と思ったわけです。
①これでいい【ゆるし】
②これでいい【拗ね】
とね。
本当は納得していないのに
本当は変えたいのに
本当はより良い現実を創造したいのに
「これでいい」
と拗（す）ねていませんか？
わたしは、どうせこう。
でも、これでいい。
いやいや、
「本当は、こうがいい！！」
と言ってもいいのよ。
本当に自分をゆるし受け入れた場合の
「これでいい」には
必ず
・安心感
・居心地の良さ
がついてくると思います。
そして、これでいいと
ゆるせた部分は
自分の魅力（チャームポイント）になる。
拗ねてる「これでいい」には
・どこかでそんな自分を責めたり
・相手や世界に怒ったり
・不安と居心地の悪さ
がついてくるように思います。
「ゆるし」のこれでいい、は
あなたの枠を広げ、自由にしてくれる。
「拗ね」のこれでいい、は
あなたの枠を狭め、可能性を奪ってしまう。
「私はこれでいい」
と思ったとき。
本当に？
と、胸に手を当てて
正直な気持ちを感じてあげてください。
これでいい、と
一見、自己受容のように
抑え込んでしまった心の奥で
「やっぱり、こうなりたいんだけど！」
と叫ぶ声が（あるいは、囁く声が）
聞こえるなら。
それは、あなたが大きく芯から
変容するチャンスなのかもしれません。
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ここまでお読みくださり
ありがとうございます
あなたにたくさんの光が
もたらされますように
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