〇〇さん
こんばんは〜(*^^*)


デトックス最終日(^O^)／
5日間やりきりました！！


応援メールをくださった方
ありがとうございます！！


なんだかちょっと不調だったのは
水不足だったことがわかり


こまめに飲むようにしたら
あら不思議♪

めちゃ元気になりました！


明日からはおかゆで
ゆっくり肝臓さん、胃さん、
腸さんたちを
起こしていきます(*^^*)


今、体重計に乗ったら
3キロ落ちてましたよ〜


でも、昨日もお伝えしたように
今回のデトックスは
痩せるためにやっていません。


実は「肝臓デトックス」なんです。
「肝臓」は読んで字と如く
「肝」の「臓」です。


この身体の「肝」が
本当に健康な状態なら
病気にはならないとさえ
言われるくらい「肝」なんです。


なので「肝臓」を
良い状態に保つことは
とても大切なんです。

肝臓さんがカラダで
何をしているのか簡単に言うと
・代謝
・エネルギーの貯蔵
・解毒
・胆汁の生成（消化）です。


大変なお仕事をされています(*^^*)

肝臓さんに悪い食べ物は・・・
・アルコール
・ソーセージやちくわなどの加工食品、揚げ物
・ラーメン
・果物
・お菓子類

私の好きな食べ物ばかり（笑）


だから、半年か３ヶ月に１回ほど
肝臓デトックスするのは
おすすめなんですね(*^^*)


一緒にデトックスやりたい方
いらっしゃいますか？
やってみた〜い
学んでみた〜いという方
メール下さいね。


さて〜
今日は久しぶりに
お店に行って
スタッフとミーティングしました。


スタッフの問題意識が高く
ミーティングしていて
なかなか面白かったです。


そして今日は
デトックスの他にチャレンジDAYでも
あったんです(≧∀≦)


何をチャレンジしたかというと
「ハンバーグ」のレクチャーです。


ハンバーグについて
歴史なども含め
調べたりしていくうちに


私はまだまだ
自分のハンバーグを
愛していなかったことに
気付かされました。


たくさんの事に気づき
学ぶことができました。


やはり学びは
発信してはじめて
身につくものなんだと
改めて思いました。


準備期間が短く
頭が悪いのがバレるし(笑)
恥ずかしくて本当に下手な
レクチャーですが(｡>﹏<｡)

アングルが悪いのですが
動画を取りましたので
もしよかったら御覧くださいm(_ _)m
（10分くらいです（汗）
https://youtube.com/watch?v=C4nb0JXnT5A&feature=share



森のダンスのスタッフ二人も
レクチャーすることを決めましたよ！
一人は「グラスフェッドバター」
もう一人は「接客」です。


嬉しいですね〜(≧∀≦)
なぜかというと
私は怖がりで恥ずかしがりで
面倒くさがりだけど
チャレンジャー体質なんです(笑)


チャレンジするような人たちと
できれば人生を一緒に
楽しく生きていきたいと思っているので
そんな人をたくさん
増やしていきたいのです。


チャレンジすることで
気づきも学ぶことも多くなります。
何度もやって練習すれば
上手にもなりますし(*^^*)


チャレンジに価値を感じ
その学びをシェアできる人が
周りにたくさんいたら
楽しいだろうな〜


それには自分自身が
チャレンジャーでないとね！


今日、私ともう一人
立川の「熟成蕎麦たかや」の女将
ともみさんも「そば」について
レクチャーしました。


ともみさんも本当にチャレンジャーです。
私以上にチャレンジャーじゃないかと
思います。
そんな彼女を尊敬しています。


実はともみさんと
今日はもう一つ
チャレンジしたのですが・・・


と、長くなりそうなので
続きはまた明日にします(≧∀≦)

いつも長文すいません(汗)


☆追伸です☆

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ではでは〜
毎日寒い日が続いていますが
ご自愛くださいね(*^^*)
明日も元気にスマイル〜＼(^o^)／


ちょっと人生楽しい方に一歩行動！！(≧∀≦)
（たまには居心地の悪い方、面倒くさい方
やりたくない方にも一歩行動）(*^^*)
 　

最後までお読みいただきありがとうございます！！
 
 
〇〇さんの
健康と豊かな人生を応援する
スマイリー店主　榎戸恵彩より
  
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＜サービスの受け取り方＞
ご予約申し込み時の要望欄に
「誕生日特典おねがいします」とご記入ください。
 
以上です(笑)
 
た・だ・し、
以下必ずご確認ください。
※重要！！＜ご注意＞
・初来店では対象になりません。2回目以降から受け取ることが出来ます。
・お誕生月の前後3か月間ご利用できます。（例：お誕生日が５月の場合、4月5月6月の３ヶ月間
・1来店つきにお一人様までのご利用となります。
・3ヶ月間、何度でもご利用になれます。
・その他のサービスとの併用はできません。
 
  
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森の中のお肉レストラン　アースガーデン
 
東京都西多摩郡奥多摩町白丸361-1
0428-85-5101
 
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ランチ　11：00～16：00
※現在15時ラストオーダーです。

火曜定休
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発行者　：　代表　榎戸 恵彩(えのきど えなみ）

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