〇〇さん
こんばんは！


今日も朝から
メディテーションバスと
サウナと水風呂入ってスッキリです！


アースガーデン
スマイリー店主　榎戸 恵彩です(*^^*)


水風呂があまりにも冷たいので
何度あるのか聞いてみたら
なんと・・・
10度〜13度とのこと！！


冷たすぎる〜〜〜(≧∀≦)
でも私、３分入っています。

で、出るときは
カラダは真っ赤で
手足が痛いです（笑）

通常のサウナにある水風呂は
15度〜18度くらい。
この温度でも
けっこう冷たいんですよ〜


でもなぜ、そんなに入れるのか・・・


それは「呼吸」です。


「呼吸」に意識を向けると
不思議と冷たさへの
恐怖がなくなります。


恐怖があったとしても
そんなに気になりません。


冷水と呼吸には
ものすごい健康効果があると言われています。


全身に酸素が行き渡るようなイメージで
息を深く吸って吐く。
深く吸って吐く・・・


興味のある方はまずは、こちらをどうぞ♪
↓↓↓
ヴィムさんの著書
『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763136801


ヴィムさん、なかなかの変人だとは思いますが
科学者がありえないと驚きながらも
認めてますからね（笑）


テニスの世界王者ジョコビッチは
この方法を実践してさらに強くなり
ヤンチャな天才シンガー、ジャスティン・ビーバーも
冷たい湖の前に家を建てたそうです(*^^*)


オスカー女優グウィネス・パルトローが
ネットフリックスで配信されている
ドキュメンタリー『グウィネス・パルトローの
グープ・ラボ』の中で
リアルに紹介していますので
ご覧になってみてください(*^^*)


さてさて〜
星のや軽井沢グッズプレセントは

お部屋にあるオリジナルのアメニティーや
コーヒーなどですが詳細は↓


歯ブラシ、石鹸、コットン
女性が好きな「スキンケアセット」
室内草履、足袋靴下、かっこいい巾着袋
星のや 軽井沢MAPに、小冊子
オリジナルコーヒー＆ティー


上記だけでも充分かな〜と
思ったのですが
お土産コーナーの「花豆」のお菓子が
美味しそうだったので
こちらもプレゼント〜＼(^o^)／


この豪華な「星のや お土産セット」を
ドド〜ンと1名様にプレゼントいたします(*^^*)


例によって
・私が嬉しいコメント（笑）
・お名前
・住所
・電話番号

を記入して返信してくださいね〜〜(^O^)／


かる〜い気持ちで応募してみてくださいね！
まさに運だめし！？


お待ちしていま〜す！！

最後までお読みいただきありがとうございます！！


〇〇さんの
健康と豊かな人生を応援する
スマイリー店主　榎戸恵彩より


今日も元気にスマイル〜＼(^o^)／

＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝

●ご予約に関しまして 
 
ご予約時間付近にご来店されましたら、スタッフにお声がけください。
次に空いたお席に優先的にご案内いたします。
＊前もってのお席の確保ではありませのでご注意ください。
＊ご予約無くても来店出来ますが、混雑している場合、一般のお客様と同じようにお待ちいただきます。
 
 
優先予約案内の理由
 
道路の混雑等により遅延でも、ストレスなくゆっくり安全運転でお越しいただくため。
また、早く到着された場合でも対応できるようにするためです。
 
ご予約希望のお客様は、以下よりご予約ください。
「アースガーデン予約」（Yahoo!グルメ）
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-M-mrbn_lDtg/course/?fbclid=IwAR2YdSzssUUYrnfZ-W_zGxGsBi1R76o_wjB_N1zhrpx49B8pjTyqLW1--CE

  
 
【お誕生月の会員様へ】
 
 
お誕生日を楽しく
美味しくお得に過ごしませんか～(^O^)／
 
 
当店もメルマガ会員様にはお誕生日を
当店で楽しくお祝いしていただきたい！！
 
 
という思いから、バースデーサービスを
決行しております(^^♪
 
★ご本人様のお食事代が半額
★お連れ様全員に（5名様まで）
奥多摩ぷりんをプレゼント♪
★粗品のプレゼント
★有料ですが（1100円(税込))デザートプレートをご用意しております。
　(熟成チーズケーキとオーガニックアイスのセット）
　お連れ様のお誕生日にもぜひご利用ください♪
 
 
＜サービスの受け取り方＞
ご予約申し込み時の要望欄に
「誕生日特典おねがいします」とご記入ください。
 
以上です(笑)
 
た・だ・し、
以下必ずご確認ください。
※重要！！＜ご注意＞
・初来店では対象になりません。2回目以降から受け取ることが出来ます。
・お誕生月の前後3か月間ご利用できます。（例：お誕生日が５月の場合、4月5月6月の３ヶ月間
・1来店つきにお一人様までのご利用となります。
・3ヶ月間、何度でもご利用になれます。
・その他のサービスとの併用はできません。
 
 
 
【配信解除はこちらからお願いします】
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com
 
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森の中のお肉レストラン　アースガーデン
 
東京都西多摩郡奥多摩町白丸361-1
0428-85-5101
 
OPEN
ランチ　11：00～16：00
※現在15時ラストオーダーです。
火曜定休


 通販「アースガーデンBASE店」
https://oeg.theshop.jp/
※メルマガ会員様限定でお得な商品もご用意しています。
　無料チラシをご利用できなかった方はぜひ♪
※29(ニク)の日「送料無料」

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高級食パン専門店
「山のぱ〜ん屋　森のダンス」
 
東京都西多摩郡奥多摩町小丹波240
0428-85-9020
 
OPEN
9時
CLOSE
18時 (完売の場合早くなります）
火曜定休

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株式会社ライフエンターテーメント
発行者　：　代表　榎戸 恵彩(えのきど えなみ）
 
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