〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めは、いかがですか？


私の復活記念講演会にご参加のみなさんには
お伝えしましたが、
私は四毒抜きという食事療法を
基本的に実践しています。


でも、
厳格に守っているわけではなく、
毒と呼ばれるものであっても、
自分の体が欲している場合は、
口にしています。


その方が調子がよくなる場合もあり、
四毒抜きが絶対的なものではないと実感しています。


ですから、
四毒抜きをベースにしつつ、
基本的に自分の体と相談して、
体が求めるものを食べるようにしています。


講演会でもお伝えしましたが、
私が四毒抜きをしているからといって、
それを他の方にも絶対的にいいものだと薦める気はありません。


ご本人が自分に合うと感じる食事をすればいいと思っています。


ひとり一人、体質が違いますから、
すべての人に絶対的にいいものなどないと思いますし、
体にいいと言われるものであっても、
摂り過ぎはよくないと思います。


私の場合は、生まれた土地が、
新鮮な海産物がたくさん取れる土地だったので、
おいしいお魚をたくさん食べて育ちました。


だから、
どちらかというと、
もともと肉よりも魚の方が好きです。


それと、
昔からあまり果物が好きではなく、
他の家族が食後に食べていても、
私は食べない傾向がありました。


四毒抜きでは、果物も甘いものなので毒に入るわけですが、
果物を摂らないことは、
私にとっては苦にはならないんですよね。


そんな私でも、
柑橘類がものすごく摂りたくなることがあり、
そういう時は少量ですが摂っています。


そんなわけで気楽にやっていますが、
髪の毛はますますボーボーになってきて、
元気にやっておりますので、
どうぞご心配なく。


みなさんも自分の体質に合う食事をして、
元気溌溂でいてください。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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