〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


心や体が疲れているときにやるといいことを、
ご紹介しようと思います。


まず、ゆっくりお風呂に入ります。
お風呂で心も体も浄化します。

あまり温度が高いと体に負担になるので、
３８度から４０度くらいの適温にして、
できれば天然塩のバスソルトを入れます。

そのときに入れたいと感じる、
エッセンシャルオイルもプラスしていいです。

リラックスしたいならラベンダー、
心を癒したいならベルガモット、
女神性をアップさせたいならローズオットーなどがおススメです。


お風呂から上がったら、
テレビもラジオも、スマホも、全部オフにして、
いつも通りか、
心に余裕があったらスペシャルなスキンケアをし、
部屋を薄明かりにします。

部屋が明るいと、
目からの刺激が強くて疲れるので、
部屋全体を照らす天井に付いてる大きな照明は消して、
小さめのスタンドライトなど、
温かい色合いのやさしい光の照明にします。

そのままベッドに横になって、
ボ～～～っとします。

すると、
心の疲れや体の疲れによる凝り固まったエネルギーが、
スルスル緩み、そのままほどけて宇宙が吸収してくれます。


「ああ、気持ちいいなあ(*^-^*)


ひたすら心地よさに酔いしれてください。


そのうち眠くなってきますから、
そのまま眠ってください。


それだけ♪


それだけなんですが、
目覚めるとスッキリしています。


一番のポイントはボ～っと寝っ転がることです。


このとき、宇宙とつながる無限の扉が自然に開きます。


無限の扉が開いたまま眠るので、
寝ている間に、宇宙が必要な癒しを施したり、
必要な叡智を閃きやすくしてくれたりします。


というわけで、
疲れているときも、
そうじゃないときも効果アリですから、
よろしければお試しください。

ちなみに、
すべての日常から自分を解放し、
一人旅をしているときにこれをやると、
一層効果的です。


それではまた(*^_^*)
今日も素敵な１日を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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