〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


みなさんは、
何かを「めんどくさい」と思ったとき、
どうしていますか？


そもそも、
どうしてめんどくさいと感じるのか？


色々な理由があると思います。


１，なんとなく手間がかかりそうだし、うまくできそうにない気がして、
そのストレスを思うとやりたくない。

２，肉体的に疲労が溜まっていたり、病気や病み上がりで体力的にしんどい。

３，他に精神的なストレスがあって、すべてのことがやりたくないモードになっている。

……

他にもあるかもしれませんが、
だいたいそんなところでしょう。

でね、それぞれの理由別に対処の仕方を提案してみます。

１，そのことに、苦手意識を持っているということですよね。
この場合は、まずやってみること。
やってみると、混乱することもあるかもしれませんが、思ったほど大変なことじゃないことがほとんどです。

たとえばパソコンの操作なども、解説書を見ながらやったり、
わかる人にそばに来てもらって、教えてもらいながらやれば、たいていどうってことないです。

それにやっているうちに、勘所がわかってきて、どんどん対応できるようになります。
これからはＩＴ化がどんどん進みますから、慣れていた方が絶対に時間的にも労力的にも節約になりますよ。


２，これは今の私も若干そういうところがあるのですが、無理しなくていいと思います。
焦らずに、今できることを確実にやればいい。
体調がいい頃の自分と比べて、自分を「怠けている」などと決して責めないこと。


３，なぜすべてがイヤになるほどストレスが溜まるのか？
それは、

・人の期待にばかり応えて、自分のやりたいことをやってない
・やりたくないことを無理にやり続けている
・言いたいことを言わずに、我慢ばかりしている
・人に多くを求めすぎて、人が思い通りに動かないことにいら立っている

↑自分の胸に手を当てて、
自分は一体これらのどれなのか、はっきりさせます。

そして、それをやめるのです。
自分を、そして、コントロールしようとしている誰かを解き放つこと。

これができると、活力が戻って来て、行動できるようになりますよ。

これ以外にもあるかもしれませんが、
参考までにお伝えしてみました。


それではまた(*^_^*)
今日も素敵な１日を♪