〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？

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こういう書き出しでしたね。
おはようございますと打ったら、
自然に今朝の～が出てきました。

４カ月以上も空きましたが、
覚えているものですね。


さて、昨日のメルマガで予告していた、
健康維持も引き算が大事かもという話です。

具体的な話は、
いつかまとめて打ち明け話講演会でも開き、
お伝えしようと思いますが、
実は私、
痛み止めの薬や、
副作用による治療直後の便秘を解消する下剤、などなど、
どうしても服用する必要のあるもの以外、
薬の服用をやめました。

で、
「このどうしても服用する必要のあるもの」が、
現状ほとんどなくて……。

痛み止めを飲まなくても痛みもすぐよくなるし、
っていうか最近どこも痛くないし、
多少便秘気味であっても、
自力で出るようになってもきたし、
数日で復活するからです。

さらに、
これまで常用してきたサプリメントもほとんどやめました。

１つだけ、
明らかに病気に効いていると感じるものがあり、
それだけは続けています。

基本的に
食生活を見直したら、
必要なものは食事から摂れるようになり、
わざわざサプリをプラスする必要もなくなったのです。


ということで、足りないと思って、
足していたものを引き算したら、
なんということでしょうか！

かえって体調がよくなり、
病気の回復も加速したのです。

足し算をやめて、
余計なものを引き算して、
シンプルになっていくことで、
精神的にも健康になっていっている感覚もあります。


健康とは、何かを足すことではなく、
不必要なものを摂らないことであり、
そもそも体の持っている力が
ちゃんと発揮できるように邪魔しないことなんだと
実感している今日この頃です。


まあでもこれは、
私の個人的な体質の問題かもしれませんので、
すべての人に当てはまることではないと思います。

ですから、
ご自身のお体と相談して、
お薬やサプリとどう付き合うかを決めてくださいね。

みなさんに私のやり方を押し付けるつもりは毛頭ございませんので。

一人ひとり体質が違うので、
自分の体に合うことをするのがベストだと私は思っています。


でも、この体験は私にとっては貴重な体験だったので、
もしかして、
どなたかのお役に立つかもしれないと思い、
あえてシェアすることにしました。


みなさんはいかがですか？


余計なものを引き算することで、
さらに自由にラクに、
自分らしく生きていけるかもしれませんよ。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いつもあなたの幸せを祈っています。

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