〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


退院してから
なるべく普段通りのタイムスケジュールで過ごすように
心がけていました。


入院中は、
食事やトイレ以外は、
基本的に横になるか座っていることが多かったので、
通常の生活に戻れるように、
こうしてメルマガを書いたり、
ブログを書いたり、
お洗濯したり、
ご飯を作ったり、
……
できる限りいつも通りを心がけていたのです。


でも昨日、
どうしても昼間に寝たくなり、
それが体の声だと感じたので、
思い切ってちゃんとベッドに入って、
しっかり２時間ほど寝ました。


そしたら、
驚くほど体調がよくなりました。



頭でこうするべきだと思っていることと、
体が望むことって違います。


体の声って、
頭の「こうするべきだ」にかき消されて、
無視されることが多い気がします。


それってよくないんだなと、
昨日改めて実感しました。


頭の知識では、
これは体に悪いから食べないほうがいいというものでも、
そのときの体にとっては必要な栄養素である場合もあります。


どうしても体が求めているなら、
きっとそれが体に必要なものなのでしょう。


そのとき体が求めているものを食べると、
確かに体の調子がよくなるということも、
実感しています。


体の声をちゃんと聴いてあげたい。


今、とてもその思いが強いです。


頭にももちろん感謝していますが、
これからは体の声を聴き逃さないように、
しっかり耳を傾けたいと思います。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪