〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


だんだん肌寒くなってきましたね。


そんな中、
私には毎日楽しみにしている天国が２つあります。


日常生活で２つも天国が楽しめるなんて、
なんてありがたいんだろうと思います。


ふふふ、
その天国っていうのが何かというと、
１つはお風呂です。


うちはリゾートマンションなので、
大浴場があるのです。
その広いお風呂で、
ゆったり手足を伸ばして
お湯につかっているだけで、
まさに「極楽、極楽」って思うのです。


冬はやっぱり温かいお風呂ですよね。


大浴場があるのはいいのですが、
勝手に自分の好きなバスソルトを入れられないところがね……。
みなさんはおうちのお風呂に自分の好きなバスソルトを入れられますよね。


できたら、天然のエッセンシャルオイルが染み込んだ、
これまた天然塩のバスソルトを入れると、
いい香りに包まれて癒されるだけでなく、
さらに体もぽかぽかに温まりますよ。


この季節はお風呂を楽しむに限ります。
時々温泉に行くっていうのもいいですね。


もう一つの天国は、
ベッドの中です。


一日が終わって、
ベッドの中に入って、
ぬくぬくしているときも、
やっぱりここは天国だと思います。


手足が冷えて寝つきが悪いという方も、
お風呂に入って温まってから寝てください。
それほど冷えに悩まされることなく、
すぐに温かくなりますよ。


もう１つおススメなのは、
湯船に浸かっているときに、
ふくらはぎのマッサージをすることです。


ふくらはぎを手でよくもみほぐすだけです。
これによってむくみも取れますし、
血行が良くなるので、足も冷えにくくなります。


１～２分程度でいいんです。


私もこれをやり始めた当初は、
痛みを感じたりしていたのですが、
今はただただ気持ちいいです。



冬には冬だけの天国があります。


これを名付けてぽかぽか天国と呼んでいます。


みなさんもぜひ
ご自身のぽかぽか天国を楽しんでくださいね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪

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いつもあなたの幸せを祈っています。

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