〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


やっと秋らしくなってきたと思ったら、
もう１１月も前半が終わろうとしています。
いつもより短い秋ですが、
せっかくの秋を堪能しましょう。


さて、
以前、胆石の手術をしたときのことです。

手術をしたわけですから、
術後は安静にしていなきゃいけないと思うでしょ。

もちろん、手術の翌日は、
ベッドにおとなしく寝ているように言われました。

でもね、
その翌日から、
起き上がる練習や歩行練習が始まったのです。

いつまでも寝ていると、
筋力が衰え、
逆に日常生活への復帰が遅くなるのだそうです。

へえ、そんなもんかと思いながら、
言われた通りに、
起き上がってみたり、
歩く練習をしてたら、
なんと、術後２日目には
退院してしまいました。


具合が悪いときは、
寝るのが一番だと思っていたので、
ちょっと認識が新たになりました。


もちろん、
熱があるときや、
体力が消耗している時は、
無理は禁物です。


でも回復してきたら、
いつまでも寝ていないで、
少しずつ動き出した方がいいんですね。


休むことも大事なんですが、
動くことも大事。

いい動きをしているからこそ、
質の高い休養も取れるというもの。


私の場合、ＳＶリーグの応援に行って
大声を張り上げたり、
応援用のハリセンを叩きまくったりすると、
後からグッタリするどころか、
かえってパワーが漲ってきます。


ただただじっとしていると、
たいていロクなことを考えません。


ちょっと気分が滅入っているときや、
落ち込んでいるときは、
その感情に寄り添ってあげたなら、
後は好きなことをやって、
動いていたほうがイヤな気分も発散されるし、
元気も出てきますよね。


今年の秋はちょっと短いですが、
だいぶ過ごしやすくなってきましたし、
ぐるぐるもやもやしているより、
ここぞとばかり楽しいことをたくさんやりましょうね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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