〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


あなたはどんなとき機嫌が悪くなりますか？


ストレスが溜まっているとき？

時間に追われているとき？

誰かにひどいことを言われたとき？


……いずれの場合も、ゴキゲンではいらないですよね。

ストレスが溜まっているときは、
リラックスする時間を取って、
まずは休んでください。


時間に追われているなら、
この際、腹をくくって徹底的に集中してやると、
意外にあっさり終わります。

後は、溜めないことですよね。
毎日少しずつやっていれば、
大したストレスもかかりませんし、
だいたい期限よりも早く仕上がります。

この毎日少しずつなら、誰でもできるんですよ。
それを１週間くらい続ければ、
すぐに習慣化しますよ。


誰かにひどいことを言われた場合は、
私の以下の記事を参考にしていただければと思います。
https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12852142165.html



でね、上記のようなことが機嫌悪くなる要因であることは、
誰でも心当たりがあると思います。


でもね、もうひとつ、不機嫌になる意外な盲点があるのです。

それって何かわかりますか？

長くなってきたので、それについては明日のメルマガでお伝えしますね。

私はそのことをつい最近実感したので、
その体験も踏まえてお伝えしたいと思います。


それではまた明日(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪

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いつもあなたの幸せを祈っています。

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天分開花促進室　代表　大木ゆきの
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