〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


実をいうと私、
３０年くらいずっと、味噌汁を作っていませんでした。


だから自宅で食事をする時には、
味噌汁がなかったんですよ。


別に水があればそれでいいし、
わざわざ味噌汁を飲むまでもないと思って、
作らなくなったのです。


でも、あるとき、
東洋医学に触れる機会があり、
発酵食品の中でも、味噌はとても日本人の体質と相性がいい。

さらに、
温かい味噌汁が、体調を整えてくれるということを聞き、
じゃあ、３０年ぶりに作ってみるかと思い立ち、
以来ずっと作っています。


味噌もできる限り国産の有機栽培の原料を使った、
無添加のものを選んでいるのですが、
これが、おいしいんですよね。

こんなにおいしいものを、
どうして３０年間も作らなかったのだろうと
今さらながら思いました。

なめこやキノコと豆腐、
大根や人参、
わかめなどの海藻、
その時々、手元にある具材で作っているのですが、
身も心も温まります。

それだけでありません。

明らかに体調が良いのです。
まず肌の調子がよくなりました。

冬場は肌が乾燥して、カサカサするんですが、
それが大幅減になりました。

さらに血流がよくなり、
手足が冷えにくくなりました。


みなさんは既に毎日作って飲んでいらっしゃることと思いますが、
日本人の食事というものを大切するといいんだということを、
身を持って実感しました。


健康法にもいろいろありますが、
サプリメントよりも、
そうした食事を心がけたほうがいいのかもしれませんね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪

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いつもあなたの幸せを祈っています。

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