〇〇　〇〇　さま


おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


あなたは感情が顔に出るタイプですか？


それともうれしい、楽しいという感情は顔に出しても
つらいとか、悲しいという感情は顔に出さないようにしていますか？


感情は押さえつけられると、
行き場がなくなって暴発したり、
体調を崩す原因になったりもします。


だから、
無理に押さえ込むよりも、
表情に出せるくらいの方が、
心身ともに健全でいられます。


でも、お葬式の最中に、
思い出し笑いをして、
大声で笑うようなことは控えた方がいいと思いますけどね。


そういう、時と場所をわきまえる必要のある場面以外では、
素直に顔に出しても大丈夫なんですよ。


ニコニコしてるのに、
腹の底ではらわたが煮えくり返っている人って、
やっぱり怖いじゃないですか（笑）


表情に出すことも感情解放のひとつなんです。


だからうれしい時は思い切り笑顔になり、
腹が立ってるときは、目を三角にしていいんです。


ただ、いつもプリプリ怒っている人は
表情に出すか出さないか以前に、
強烈自己否定をしている可能性が高いので、
まずは自分をありったけの愛で抱きしめるところからやってくださいね。


それではまた(*^_^*)
今日も素敵な１日を♪