〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


今日は冬至ですね。
１年で一番日が短くなる日ですが、
なんだか太陽はその分、凝縮した光を放っているようで、
強烈なエネルギーを感じます。


ここからは一陽来復。
暗いシーズンから徐々に明るいシーズンへと変わっていきます。


エネルギーの向きも内側から
外側に向かって動き出していくでしょう。


冬至にどんな解放や宣言をすればいいのかは、
昨日のブログ（https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12833365368.html）でお伝えした通りなので、
メルマガでは体のためにやるといいことをお伝えしようと思います。


冬至はゆず湯に入るという風習がありますが、
なぜゆず湯に入るかというと、
１年間の罪穢れを洗い流す禊をするためだそうです。

ゆずは実るまでにとても長い時間がかかるので、
長い苦労が報われるという意味もあるそうです。

つまり、ゆず湯に入ることで、
新しい年に幸運を呼び込みやすくするということですね。


確かに冬至に浄化をしっかりやることは、
宇宙の流れというスピリチュアルの観点からいっても大事だと思います。


ですから昨日のブログ記事でも
自分を幸せにしない価値観や思い込み、罰などを、
いっせいに手放すにふさわしいタイミングということをお伝えしました。


そうした古いエネルギーは、
体にもまとわりついていますから、
天然塩やエプソムソルトなどを入れた湯船にしっかり浸かり、
きれいに体を洗って浄化することはおススメです。


また体が冷えると、
エネルギーが滞り、浄化がスムーズにできなくなるので、
温かい飲み物を飲んで、
体を温めるようにした方がいいと思います。


冬至はカボチャを食べるという風習もありますが、
カボチャにはカロチンやビタミンＡなどが豊富なので、
風邪の予防などに効果があるそうですが、
私はどっちかっていうと
ショウガを使った料理を食べたほうがいいのではないかと思います。


ショウガは温めると、
ジンゲロールという成分がショウガオールに変化し、
体を温める効果が出ます。
それに、風味もよくなるのでいいですよね。


ですから、
小さじ１杯ほどのショウガをすりおろし、お湯で割って、
ちょっとだけはちみつを入れて飲みやすくした
ジンジャーハニーもおススメです。


ということで冬至の今日は、
お風呂で禊をして、
体が温まるものを飲みましょう。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪




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いつもあなたの幸せを祈っています。

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