〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


もしもあなたが師走の忙しさや、
精神的ストレスで、
体調を崩したとしますね。


そんなとき、
ちゃんと体調管理できないなんて、
ダメじゃないかっていう気持ちになるかもしれませんが、
そういうときはそんな自分を許してあげてください。


っていうか、
むしろ抱きしめてあげてください。


そんな無理して頑張っちゃったんだね。
少し休んで、おいしいもの食べて、
元気出してって言ってあげてください。


頑張って体調崩した人に、
さらに追い打ちをかけるように
自分責めをしちゃうと、
首が絞められてるように苦しくなってしまいますから。


どんなときも、
あなたは自分の味方になり、支えになり、
応援団でいてあげれば、
だんだん無理もしなくなります。


元気になるにしたがって、
頼まれなくても
自分の体を大切にしようとするようになります。


大事なのは、
いつも愛です。


その中でも一番大事なのは、
自己愛なんです。


まだまだ忙しい日が続くという方も
いらっしゃるかもしれませんが、
一生懸命やっている自分に
たくさんの愛を注ぎ、
支えてあげてくださいね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪