〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


「あっ！あれ取りに行かなきゃ」と思って、
別な部屋に行ったら、
何を取りに行ったのか忘れた……
みたいなことってありませんか？


だんだん歳を取って来ると、
そういうことが出てきます。


１２月で何かとやることが多く、
せっせとこなしているつもりが、
なんだか大事なことを忘れている気がする。

だけど思い出せなくて、
それがまたイヤな感じの焦りにつながり、
気もそぞろになって来る。


私もねえ、１２月は特に仕事でもプライベートでも
やることがたくさんあり、
そのような状況に陥りそうになったのです。


それで、
友だちから以前もらった「やることリスト」っていう
やることを箇条書きにできるメモ帳があったのを思い出し、
それにとにかく思いつく限り、
やる必要のあることを箇条書きにしました。


全部書いたつもりでも、
抜けていることもあるので、
思い出した瞬間に書き出すようにしたら、
あら不思議！


「なんか忘れてるんじゃないか」と気もそぞろにならなくなり、
目の前のことに集中できるようになったことで、
心も落ち着きました。


それだけではありません。
箇条書きにしたおかげで、次はこれをやろうと
しっかり意識できるようになり、
てんこ盛りのように思えていたやることが
どんどん片付いていきました。


やっぱり書き出すって大事ですね。


物の断捨離も大切ですが、
心の整理という断捨離も大事です。


何も、友だちからもらったような
専用のやることメモ帳じゃなくてもいいと思います。


ノートでも何でもいいと思います。


やることを書き出してみると、
集中力と処理能力が格段に上がりますよ。


お忙しいあなたには、
特におススメです。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪





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いつもあなたの幸せを祈っています。

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