〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


最近、ドクダミ茶を薦められ
飲むようになりました。

生のドクダミはそのままでは匂いにクセがありますが、
乾燥させたドクダミ茶は、
全く臭みがなく、
むしろ少し甘味があっておいしいです。


毎朝、ティーバックを急須に入れて熱湯を注ぎ、
瞑想している間中、ずっと煮出してから飲んでいます。


このドクダミ茶を飲むようになってから、
体の調子が良いのです。


ドクダミ茶は血中の老廃物を排せつする作用があり、
血管を強くして、動脈硬化などを防ぐ力などもあるそうです。


それほど期待していなかったのに、
１週間ほど続けているうちに、
明らかにお肌の調子がよくなり、
血行も良くなって、
冬でも足先や指先が冷えなくました。


やっぱり昔から体に良いとされる、
和漢の力は素晴らしいですね。


体が元気になると、
心も元気になり、活力が湧いてきます。


体にいいと聞くと、
やたらと摂ろうとしてしまいがちですが、
ガブガブ飲めばいいってものでもないそうです。
ドクダミ茶も飲みすぎるとおなかを下してしまうこともあるそうです。


１日５００ｍｌくらいを
ゆっくりたしなむくらいがちょうどいいらしいです。


私はよく「ありのままで完全です」と言っていますが、
宇宙の最高傑作である私たちには、
本来の状態に戻れば、心だけでなく、
体も健康が維持できるようになっている気がします。


自然のものをうまく活用しながら、
体の本来の状態を取り戻していくことも、
２０２４年のテーマにしようと思っています。


寒くなってきましたが、
みなさんもどうぞお体を大事になさってくださいね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪

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いつもあなたの幸せを祈っています。

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