〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？

朝晩は少し涼しくなってきたので、
みなさんも真夏よりも
よく眠れるようになってきたのではないでしょうか？


睡眠て、本当に大事ですよね。


しっかり熟睡できると、
体が元気になるばかりか、
心まで元気になって来て、
「よ～～し、今日もやるぞぉ～～～」という気持ちになれますよね。

そうなると、意欲的、かつ行動的になり、
人生も加速します。


ですから、
睡眠環境にはこだわった方がいいと思うんですよね。


以前のメルマガでは
週に１回はベッドリネンのお洗濯をして、
氣の浄化をするといいという話をしましたが、
それ以前にベッドそのものやマットレス、
ベッドリネンやパジャマもできる限り快適なものを選んだ方がいいです。


バッグや車など
人に見られるものにお金をかけるのも自由ですが、
質の良い睡眠を取ることにこそ、
お金をかけるべきだと思うんですよね。

だいたい１日の４分の１から３分の１くらいは寝ているわけだし、
その寝ている時間こそが、
健康と気持ちという人生の中で最重要部分を左右していますからね。

ここが快適であるなら、
人生がマジで変わりますよ。


ですから、
ベッド周りはケチケチしないこと。


ちょっとくらいイヤなことがあっても、
ベストな睡眠環境なら、
それこそ寝れば治っちゃいます。


マットレスは結構値段が張るので、
そこまでは手が出ないなら、
まずはパジャマとシーツだけでも、
大好きで快適なものにしてみてください。


それだけで幸せ度がグンと上がりますよ。


それではまた(*^_^*)
今日も素敵な１日を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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