〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


不安でも怒りでも、悲しみでも、
その感情に飲み込まれそうになったとき、
一瞬で正気を取り戻す方法があります。


それは深呼吸をすること。


１回でもいいし、
落ち着くまで数回繰り返してもいいです。


不安や怖れを呼吸によっておなかの底から吐き出して、
新鮮な空気を思いっきり吸い込む。


それだけで邪気が出ていきます。


大丈夫！
本質的にあなたは、
どんなときも宇宙に守られています。


自分はちゃんと守られているし、
何が起ころうと、
必要なことが起こっているだけだから、
変わらず幸せでいられるという真実に戻れるなら、
本当に大丈夫なんですよ。


さて、
今日はちょっと動揺したら、
いいえ、
動揺しなくても、
深呼吸をして、
自分を中心に戻してみてください。


今日もきっといい日になりますよ。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な一日を♪

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いつもあなたの幸せを祈っています。

【平日の朝７時に配信★土日祝休】
●メルマガのバックナンバーはこちらからどうぞ
https://1lejend.com/b/cyHScDpwu/
●途中からメルマガが来ない場合は以下を参照
https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12748741610.html
*******************************************
天分開花促進室　代表　大木ゆきの
★オンラインサロン♪宇宙におまかせランド♪
https://www.uchuuniomakaserando-salon.fants.jp/
※現在募集を停止中。募集再開の際には、メルマガでいち早くお知らせしますね。
★ブログ：https://ameblo.jp/lifeshift/
★無料メルマガ「朝から元気になる言葉」登録フォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cyHScDpwu
※シェアするときは、上記URLを教えてあげてください。
====================================
※配信解除の場合は、こちらからどうぞ。
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com
*******************************************