〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


ついに冬用の厚手の普段着に衣替えしました。
これがとっても暖かくてご満悦でございます(^.^)


１１月も終わりに近づき、
もう１０日もすれば、今年最後の月である１２月に入ります。


日が短くなって
気温が下がってくると、
なんとなく気分が落ちてしまうことがあります。


真夏から急に涼しくなって
秋風が吹いてくると、
寂しい気分になるのと同じような、
ある種の自然現象です。


ですから、
別に調子が悪くなったわけではありません。


どちらかというと、
冬至までの日が短くなる時期は、
外よりも内にエネルギーが向かいやすくなります。


それだけ、
癒しには適した時期でもあるのです。


ですから、
ゆったりと構えて、
自分をねぎらってあげてください。


体が温まる野菜たっぷりのスープを食べたり、

ゆっくりお風呂に入って、
いつもよりも丁寧にケアしてあげたり、

たっぷり睡眠を取ったり、

ひざ掛けをして暖かくしたり、

近場の温泉に一泊旅行するのもいいですね。


今は休養とエネルギーチャージの時期なんだととらえて、
ゆっくりしましょう。


あっ、もちろん、
動き出したい人はどんどん動いて構いませんよ。


気分が落ち気味の方は、
ゆったり暖かく過ごすことをおススメしたまでです。


明日は勤労感謝の日。
祝日ですので、このメルマガもお休みです。
みなさんもゆっくりお休みくださいね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な１日を♪


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いつもあなたの幸せを祈っています。

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