〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


このところ急に気温が下がってきましたが、
みなさんお変わりありませんか？


家の外に出るときでも、家の中でも、
どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。


実は、
体を温めること自体に、
癒し効果があるのです。


寒くても
なんとなく我慢して
普段通りの薄着をしていることがありますが、
一枚上着を羽織ったり、
下着を一枚多くしたり、
長袖にしたりするなど、
体を温めるケアをすることをおススメします。


もちろん、
ゆっくりお風呂に入ることもおススメです。

お気に入りのエッセンシャルオイルや、
バスソルトを入れると、
香りでも癒されますし、
塩の保温効果も活用できます。


寒いままの状態を放置しておくと、
心も寒々しくなってきます。


あなたは大切な人。


どうぞ寒さを我慢せず、
大切なあなたのために、
暖かくしてお過ごしくださいね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な一日を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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