〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


継続してこのメルマガを講読されているみなさんは、
起きた瞬間に
「ああ、よく寝た」って心の中で唱えている方もいらっしゃるでしょうね。

私は前日の睡眠時間が４時間の日も、
あれをやったら、１日元気で快適に過ごせましたよ。


ということで、
さっそく今朝の言葉をお送りします。


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朝起きた瞬間に、
大きく息を吸って伸びをして、
大きく息を吐きながら「ああ、よく寝た(*^-^*)」って
心の中で唱えるのなんて誰でもできます。

時間にして１０秒もかからない。

だけど、
それを継続していくことで、
大きな違いが生まれるのです。


幸せとは、
そういう誰でもできることを、
継続するかどうかなんですよ。


文句を言ったり、
人を批判したり、
些細なことに腹を立てたりすることにエネルギーを使うより、
誰でもできる幸せワークを
続けることにエネルギーを使った方がずっといい。


その小さなことの継続が、
あなたにたくさんの幸運をもたらし、
人生全体を押し上げ、
素晴らしい人との出会いに恵まれる
幸せ体質を作るのです。


無理して大きなことをやろうとしなくていいのです。
そういうことは続けられない。


それよりできることで、
気分のよくなる小さなことを継続する。


そっちの方が結果的に
幸せ路線への転換も実は早いのです。


どんなに小さなことでも構いません。


あなたにできる自分を幸せな気分にすることや、
快適な気分にすることを続けるだけで、
ちょっとやそっとの出来事で、
ブレない
折れない
すり減らない
そんな幸せを確立することができるんですよ。


明日からまた３連休になるので、
次は１０月１１日の火曜日の朝ですね。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な一日を＆素敵な３連休を♪



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いつもあなたの幸せを祈っています。

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