〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


２泊３日のファスティング合宿は
昨日で終わりました。


２泊３日の体験でしたが、
期間中ず～～っと空腹感もなく、
全然苦しくないどころか、
かえって心身ともに軽やかになりました。


そんな体験を踏まえた今朝の言葉をお送りします。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


私はこれまで基本的に食べることが大好きだったし、
食べなくていいものまで食べてしまう習慣があったのに、
入院や今回のファスティングを経て、
体質が変わってしまいました。


特に、
今回のファスティングでは、
初日は水や酵素ジュース以外は何も食べなかったのに、
全然空腹感がありませんでした。


病気で食欲がなくなるのとは、
全く別の感覚です。


そんなことは生まれ初めてでした。


何十年間も
食べなくていいものまで食べてしまう状態が抜けなかったのに、
断食したことで、リセットされてしまいました。


体は本来、
健康を維持する叡智の塊で、
本来の状態に戻せば、
自動的に健康維持できるようにできているのだと思います。


肉体的にファスティングができるなら、
精神的にもファスティングってでいるんじゃないのか？


これまで何十年も自分を不幸にするクセがあったとしても、
一回リセットしてしまえば
そんなクセに振り回されることなく、
精神が持っている本来の力、
つまり自分を真に幸せにしていく力を目覚めさせられる気がするんですよ。


それには、
こうじゃなきゃダメ、
あれをしないとダメ、
こうするべき、
ああするべきという重荷を、
一回全部下ろし、
何かやりたくなるまで、
何もしないということをやってみることなんじゃないか
という気がします。


そんな話をブログ（https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12762996492.html）にも書きました。


何かしたくなるまで、
何もしない。


何かしたいと心から思うことなら、
それがどんなことでもできる限りやらせてあげる。


それを徹底的にやってみれば、
心のファスティングができるんじゃないかと思っています。


今度は、
自分を実験台にして、
心のファスティングをしてみたいと思います。


果たしてどうなることやら（笑）


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な一日を♪



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いつもあなたの幸せを祈っています。

【月曜から金曜の朝７時に配信★土日休】
●メルマガのバックナンバーはこちらからどうぞ
https://1lejend.com/b/cyHScDpwu/
●途中からメルマガが来ない場合は以下を参照
https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12748741610.html
*******************************************
天分開花促進室　代表　大木ゆきの
★オンラインサロン♪宇宙におまかせランド♪
https://www.uchuuniomakaserando-salon.fants.jp/
※現在募集を停止中。募集再開の際には、メルマガでいち早くお知らせしますね。
★ブログ：https://ameblo.jp/lifeshift/
★無料メルマガ「朝から元気になる言葉」登録フォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cyHScDpwu
※シェアするときは、上記URLを教えてあげてください。
====================================
※配信解除の場合は、こちらからどうぞ。
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com
*******************************************