〇〇　〇〇　さま

おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがですか？


昨日のメルマガでもお伝えしましたが、
今日から断食合宿に行ってきます。


退院してから、
これまで体験したことのないような、
スッキリした気持ちのよい空腹感を感じるようになりました。

断食したら、
そんな気持ちのよい空腹感をを感じるのか、
それともめちゃめちゃ食べ物が恋しくなるのか、
どうなることやら（笑）


いろんな無料プログラムもあるようなので、
何はともあれ、この新しい体験を楽しんできます。


それでは今朝の言葉をお送りします。


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あなたがもしも今、
悲しい気持ちや辛い気持ちになっていたとしたら、
誰よりも、
あなた自身がその気持ちを受け止めてあげれば大丈夫ですから。


どうしてそんな気持ちになったのかも、
あなたなりに精いっぱいやっていることも、
あなたが一番よくわかっているはず。


たとえ、他の人が理解してくれなかったとしても、
「大丈夫、私だけは絶対あなたの味方だよ」
「私はあなたの気持ちを誰よりもよくわかっているから」
「あなたはいつもよくやっているよ」
そう、自分自身に言ってあげてください。


人は、他人からの愛を求めているようで、
本質的には、自分自身に一番理解してほしいし、
許してほしいし、
大切にされたいし、
どんなときも愛してほしいのです。


でも自分自身が自分をけなしたり、
こんなことじゃダメじゃないかって否定するから、
自分以外の誰かの愛を求めてしまうだけなんですよ。


だから、
あなたがあなたを深く愛しているなら、
心は落ち着きを取り戻し、
ふわりと満たされます。


そして、そんな自分への理解や愛を反映して
あなたの周りには、
ちゃんとわかってくれる人や
応援してくれる人が現れるようになります。


誰にも見せない悲しさや辛さも、
あなたと宇宙だけは知っている。


そんなあなたを宇宙はどんな時も愛しています。


だからあなたも宇宙と同じように、
ただただ自分を愛せばいいのです。


それではまた(*^-^*)
今日も素敵な一日を♪


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いつもあなたの幸せを祈っています。

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