機能できなかったことは、今日する
アスリートの
ポテンシャルを解放する
ホットコム・マガジン！
おしゃべりパートナー/アメリカ流コーチングの
茂木ゆういちです。
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■令和5年3月11日(土) 配信号
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一日遅れのメルマガ
でも
配信することに意味がある。
昨日（令和5年3月10日(金)）はメールの配信日
でも、出来なかった。
出来なかったことを
恥じるのではなく
出来なかった
けど
遅れてもいいから
する。
これに意味がある。
アスリートも
共通です。
昨日練習をサボってしまった。
でも
今日する。
サボったことを
恥じるのではなく
だったらどうする？
という問いかけに直す。
サボった。
というわけで
自分を責めるより
昨日はしない方が良い！
と
体が伝えてきた。
潜在意識が
働きかけてきた。
そう
解釈した方が
ストレスになりづらい。
罪悪感を
感じながら
練習するときの
効果と
さあ、やろう！
と思っている時の
練習効果
どちらが高いか？
ということ。
アスリートの
選手寿命は
限られている。
だったら、
自分にとって
今日の出来事を
どのように
捉えることが
ベターなのか？
そのことを
意識することが
有効なのだと思うのです。
この小さな
積み重ねが
あなたを
トップアスリートに
導いてくれると
信じています。
直感を信じて
それを言語化して
具現化する。
そのことが
あなたの
モチベーションになります。
あなたなら
トップアスリートの道を
切り拓くと信じています。
では、次号で、、
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