過去を省みるか、これからの事に視点をおくか？
思考トレーニングとコミュニケーションの専門家
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「過去のことじゃない、だったらどうする？」
今日は太平洋戦争？第二次世界大戦？の
終戦記念日と言われています。
玉音放送が流れて、
日本がポツダム宣言を
受け入れたことが
世間に知らしめられた日です。
過去を振り返る
そんな感じで
テレビもラジオも
放送プログラムを
組んでいるでしょう。
確かに
過去の戦争は悲惨さをもって
語られます。
それを
省みることは大事です。
そこから得た英知を
どう活かすか？
これがもっと大事です。
悲惨さや
悲しさを
前面にだすことも
良いですが、
「これからどうする？」
の方がもっと大事だと
思っています。
昨晩の
大河ドラマを見てて思うんです。
今までの大河ドラマを振り返っても
思うんです。
これまでの歴史で
沢山の戦いがありました。
そのお陰で市井の人達は
悲惨な生活を送ったり
儲ける人がいたり
権力を手にする人がいます。
いろんな人達がいます。
それを冷静に観る
観察する
そんな視点をもって物事を
みていくことも
大事かと感じています。
「俯瞰視」
とか
「メタ認知」
とか
専門用語で言うそうです。
この視点で物事を見る
習慣をつけていく
それによって
「これからどうする？」
に対しての答えが変わってきます。
選択肢が増えていくのです。
一人でも可能ですが
人の脳機能の特性として
「見たいもの・ことしか認知しない」
なのだそうです。
ですから、いくら見ようとしても
メタ認知機能を高めることは
一人で行う事が難しいと
言われているゆえんなのです。
そのメタ認知を鍛えるために
「思考のガイド・伴走者」
が有効になってくるのです。
この思考のガイド・伴走者が
コーチというわけなのです。
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怒りや感情を認知できて
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