【エーテル体を味方につける】
お早う御座います♪ Maya Arikaです。
お盆休みも終わり、いよいよ今年後半、という秋の雰囲気を感じ始める頃となりますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は、最近実感した、習慣は第2の天性なりということをシェアしたいと思います。
私は5月半ばからジムに通い始めて約3か月が経とうとしていますが、
7月は濃厚接触で10日ほど家に引きこもり、ジムに行けない期間がありました。
その間に体力が落ちて、今までの様に走れないかな、と思ったのですが、復帰してみると意外にも、休む前と同じ感じで走ることが出来たんですね。
5月にランニングをスタートした時にはマシーンのレベル７がやっとだったのですが、
１か月位でレベル8が出来る様になり、7月初旬には半分８で、半分９位の速度で走れるようになっていました。（ちなみに学生時代はマラソンが一番嫌いでした。。）
なので、同じ1時間走るのでも、走れる距離が少しずつ伸びている感じです。
それが、また７位に戻っているかと思いきや…それまでと同じ、８と９で走ることが出来、復帰後には1時間ずっとレベル９で走れるようになってきました。
これを通して、やっぱり習慣の力は凄い！と実感したのです。
体（エーテル体）が覚えるまで何かを繰り返すことで、潜在意識が自動でそれをやり続けよう、その状態を保とうとしてくれるのですね。
最初はちょっと大変でも、習慣を味方につけることが出来ると、当たり前のように色々なことを継続することが出来るようになっていきます。
思えばYouTubeも、最初は抵抗感しかありませんでしたが、やり続けたことで、今では動画を作らないと気持ち悪い、くらいに感覚が変わりました。
この様に、夢や目標に合わせてあなたの当たり前を変更することが出来ますので、最初に抵抗があるから自分には向いていない、と思ってしまうと、もったいない場合もありますよ^ ^
それでは、今回も最後までお読み頂きまして有難う御座いました。
今週も素敵な週末をお過ごしくださいませ♪
Maya Arika
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