お早う御座います。Maya Arikaです。

 

今日は最近つくづく大切だな～と思っている本の内容をご紹介します。

 

YouTuberとしても有名な精神科医の樺沢紫苑先生が書かれた「３つの幸福」という本です。

 

この本の中で、幸福は3段構造になっていると書かれています。

 

図の三角形の一番下が心と体の健康（セロトニン的幸福）、真ん中がつながり、愛（オキシトシン的幸福）、そして一番上が成功、お金（ドーパミン的幸福）。

 

そして幸福というのは下から積み上げる必要があるとの事ですが、

多くの人は最初から一番上のドーパミン的幸福を求める為、成功やお金を得ても長続きしないのだそうです。

 

確かに、若いうちは特に刺激を求めて走りがちですね。

 

面白いことに、下の２つの幸福は持続するのだそうです。

朝日は何度浴びても気持ちいいし、赤ちゃんやペットは何度撫でても同じくらい癒されます。

 

でも、ドーパミンは成功した、何かを手に入れた瞬間はドバっと出て快楽を感じますが、

長続きしないので次から次へと求めたくなります。

 

今、あなたの幸福のバランスは取れていますか？

 

この3つの種類の幸福があると知っておくだけで、バランス良く満たす方向に向かえそうですね♪

 

 

それでは最後に本日のご質問です。（だんだん残り少なくなってきました^ ^）

 

**************************************************************************

(夏至のイベントで時間的にお答えしきれなかったものです)

arikaさんのノート術とかも知りたいです！

arikaさんは、すごく知識の引き出しがすごくて、動画を見るたびに尊敬が募ります。

 

例えば、いい言葉とか、読んだ本の学びとか、どう管理・ストックしているのでしょうか？ノートやメモがあっちこっちにいって、あの言葉、どこで見たかな…と探して見つからず、などが多いです。。。

→動画を観ていると、私は凄く知識をストックしてそうに思われるのですが、実は全然そんなことないのです(;^_^A

 

蓄積の時代（地）からフローの時代（風）に移行して本当に良かったと思ってます(笑)

 

不思議なのですが、意識が今にあると必要な知識や情報が何となく入ってくる様になり、

新月や満月のホロスコープを見ると、少し前に入ってきた情報はこの事とつながっていたのか！と気付いて動画にすることが多いです。

 

なので動画もシンクロで創っていて、以前からずっとネタにしようと思って溜めていたメモ等は殆どありません。

 

ノートに書くのは、本を読んでややこしい時、理解に苦しむ時は自分が分かりやすい様に図解したり箇条書きにしてみることがあるくらいです。

**************************************************************************

 

それでは、今回も最後までお読み頂きまして有難う御座いました。

 

素敵な週末をお過ごしくださいませ♪

Maya Arika

 

シェア大歓迎です。

もし、私の考え方や神秘学の世界に共感してくれそうな

ご友人がいましたらこのメルマガをご紹介して頂けると嬉しいです(o^^o)

 

（メルマガ登録フォームはこちらです↓）

 

 

☆・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆・*:.。. .。.:*・

 

Maya Arikaがご提供中の講座や各種SNSリンクはこちらから♪

 

☆・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・☆゜・*:.。. .。.:*・

 

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Maya Arika 公式メルマガ　事務局

株式会社Clover出版

〒162-0843
東京都神田神保町3-27-8　
三輪ビル　５階

info@coverpub.jp

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


※クリックだけで配信解除ができます。