〇〇さん、こんにちは！
　
ナスカラインとマルガリータの
佐々木です！

≪メルマガ書いてますがお店は今日は定休日です≫



最近めっきり冬になってきた感がありますが、
今日は少し穏やかな天気でいいですね！

今年は雪は多いですかね～
雪かき大変なんで、降るのは山のほうだけにしてほしいです。

スキー場は降ってほしいですもんね♪




さて、
ここ数年、飲食以外のことも勉強し始めていますが、
昨日聞いた話で、

グッと来たことを〇〇さんに少しシェアさせていただきますね♪


【感情のコントロール】
についてです。



その方の知り合いに、

いっつも怒っている人がいるらしく、

本人の中にこだわりがあるようで、
1日に何回も頭に血が上っているようです。

人から何を言われても、

「自分はそうは思わない！」とか
「なんでそんな事を言うんだ！」

という感じで
周りをいつも困らせています。



感情をコントロールするのって
すごく難しいです。



私も数年前まで、
感情に支配されて

自分の感情を軸に生きていた、
暗黒の時代があります汗



今はかなり幸せを
感じられるようになりました。

感情をコントロールする
一つの考え方を知ったためなんです。





私が感情に支配されなくなったその秘密は、

=====================
自分の機嫌くらい自分で取る。
=====================

という言葉です。



かなり強烈な言葉だと
思いません？



自分が怒っている時、
心を見てみると、

大抵は「誰か」に怒っています。

・あいつのせいで
・会社のせいで
・生まれた時代のせいで

と、

「自分ではない他人」のせい
にしています。



ブッダの言葉だと思いますが、

================
怒っているのは、
自分の手の中に焼けた石を
持っているのと同じだ。
================

という言葉があります。

自分の感情を荒ぶると、
傷つくのは相手よりも、
自分です。



私達は、「誰かのせい」
にしたくなるのですが、

誰かのせいにしてしまうと、
その「誰か」が変わってくれるまで、
ずっと怒り続けて、

手の中を焼き尽くす事になってしまいます。

他人を変える事はできません。

=====================
自分の機嫌くらい自分で取る。
=====================

格好良いですよね♪


今日も（自分で）
ご機嫌な一日にしましょうね！




最後までお読みいただきありがとうございます♪


ナスカラインとマルガリータ　佐々木
　
　

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