おはようございます！
　
ほめ育グループ代表の原邦雄です。
　
　
今年ももうあと1週間ですね。

今年もとっても早かった！
というか、一瞬というか
う～ん
逆にとっても深く
色々な思い出を創れた1年でした。

あなたにとって
2024年はどんな年でしたか？


日本では「反省会」はありますが
成長ありきで振り返る事は
あまりしない風潮です。

ほめ育グループでは
成長ありきで振り返ることを
重要視しています。


どんな成長をしましたか？
また自分にMVPを与えるとしたら
どの時で、どう乗り越えた時でしたか？

今日のメルマガでは
そんな「振り返ること」をお勧めする
したいと思います。


では
7つのステップで振り返ってみましょう。　


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成長ありきで振り返る7つのステップ
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1．一番嬉しかったことを思い出す
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まず、2024年で最も嬉しかった瞬間を
振り返りましょう。

それは目標を達成したとき
誰かに感謝されたとき
もしくは自分自身を誇りに思えた瞬間
だったかもしれません。

その感情をもう一度思い出し
どんな努力がその結果を引き寄せたのかを
考えてみてください。

それが今年の成長の証です。



2．チャレンジしたことを書き出す
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次に、2024年に挑戦したことを
リストアップしましょう。

大きな挑戦
小さな挑戦
すべてが大切です。

挑戦の結果だけではなく
そこに至る過程や
どんな工夫をしたのかに
注目してみましょう。

挑戦そのものが
あなたの成長の証です。



3．乗り越えた困難を振り返る
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今年どんな困難があり
それをどう乗り越えたかを
振り返りましょう。

失敗や挫折の中で学んだこと
工夫して解決したことは
次のステップへの糧となります。

乗り越えた経験を再確認し
自分をしっかり褒めてあげましょう。



4. 新しく身につけたスキルを確認する
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2024年で新しく習得したスキルや
知識は何ですか？

仕事、趣味、生活の中で得た新しい力を
リスト化してみましょう。

それがどのように役立ったか
またこれからどう活かせるかを考えることで
自信を深めるきっかけになります。



5．他人を喜ばせた出来事を思い出す
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あなたが誰かを喜ばせたり
助けたりした出来事を振り返りましょう。

小さな親切や、職場での貢献
家族や友人へのサポートなどを
思い出してみてください。

あなたが周囲に与えたポジティブな影響は
間違いなくあなたの成長の一部です。



6．自分にMVPを与える瞬間を考える
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今年、自分自身に
「MVP」を与えるとしたら
どの瞬間でしょうか？

目標を達成した時
困難を乗り越えた時
あるいは新しい挑戦をした時でしょうか。

その時の自分の努力や成長をしっかり認識し
心から自分を称えましょう。



7．来年への目標を設定する
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最後に、2025年に向けて
新しい目標を設定しましょう。

今年の成長を踏まえ
来年どのような挑戦をしたいのか
自分にどのような変化を起こしたいのかを
具体的に考えます。

成長のプロセスを楽しみながら
さらに輝く1年にしていきましょう。



この7つのステップを通じて
成長ありきで2024年を振り返り
前向きなエネルギーを持って
新年を迎えましょう！



執筆者
株式会社スパイラルアップ
原　邦雄



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【年末年始休業のお知らせ】
誠に勝手ながら、下記の期間を
年末年始休業とさせていただきます。

2024年12月27日（金）
　～2025年1月5日（日）

よろしくお願い申し上げます。
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