おはようございます。

ほめ育の原邦雄です。

今日は、仕事における
自己肯定感についてお話しようと思います。

社会に出ると、理不尽なことや
多少高圧的な環境に出くわすことも
あるかと思います。

もし、あなたが本番に強くなりたいなら…
また、目標を達成して
やり甲斐や働き甲斐を感じたいならば…

自己肯定感を高くもつことをご提案します。


ただし
いつでも高いことが良い事でもなく
自由自在に高低を
決めることが出来る人になる。

これが、変幻自在に職場や
仕事の人間関係を楽しむコツです。

では、どうやって
自己肯定感を高くするか？

まずは、日ごろの
マイナス言葉を使っていることや
心が傷つく選択をしていることに
気付くことから始めます。

人間は
記憶や知識で良し悪しを判断する動物。

記憶を洗浄するためには
まずは自分に「手当」をすることから
はじめましょう。

一日の終わりに深呼吸して
今日を振り返ること
そして、その中で
特に頑張ったことを思い出してみること

一週間の終わりには
今週の一番がんばった自分を思い出して
表彰状をあげるイメージでほめてあげる事

だんだん、毎日自分で自分をほめる事が
普通に出来るようになるのです。


元々、自己肯定感の低い日本人ですので
自己肯定感を安定して高い位置にするためには
やはり勤労、勤勉。

行動をほめる事が
とても重要になってきます。


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仕事もプライベートも
しっかり自己肯定感を高め
安定させ
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