〇〇さん、こんにちは！
高橋ゆりこです。
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◆幸せな性とパートナーシップの作り方セミナー◆
募集終了しました。
40名以上の多数のお申込をありがとうございました！
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先日のメルマガ
女出してるの、おまえやん。
https://1lejend.com/b/detail/Ugevje/5179168/
たくさんの反響をいただき、ありがとうございます笑
（同じようにイラっとしたり、ツッコんでくれて嬉しいです）
本質的なご質問をお寄せいただきましたよ～。
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高橋ゆりこ様
お世話になっております。
メルマガを最近登録し、
拝見させて頂いてます。
タイトルにビビっとくることが多くて、
いつもワクワク？クリックしてます。
今回のAさんの話を拝見して
私も大層イラっとしました笑
そして1点お尋ねしたくてメールしました。
私はそのイラっが、続くと「もうええわ」と関係を切ることが多いです。
きちんと未消化の感情を処理すると、
まぁいいか～って心境になったりしますか？
深堀というか、きちんと向き合うのが怖いから、すぐ回避するのかなぁとも考えてます。
もし、お時間ありましたら
教えて頂けると幸いです。
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めちゃくちゃいい質問をありがとうございます！！！
これ、すごく「あるある」です。
まず。
なぜ「関係切り」をしたくなるのか？
未消化の感情が残ったままの、
「もうええわ」は、
ほんとうは、
傷ついた
分かってほしかった
大切にされたかった
こういう気持ちにフタをして、
「感じないために離れる」という選択。
だから、
ここでその人と関係を切ったとしても、
自分の内側の何が反応したのか？をしっかり見ずに、
他責（相手が悪い）で処理して切っているだけなので、
相手を変えて、
同じことがまた起きます。
一方で、
ちゃんと未消化な感情を感じ切ったあとに出てくる
「もうええわ」は、
「納得して手放す」感覚です。
ここが、全然違うのね。
感情と向き合うと、
必ずしも優しくなれるわけじゃないし、
誰とでも仲良くできるようになるわけでもない。
むしろ逆で、
合わない人や嫌いな人とは、適切な距離を取れるようになる。
でもそれは、
怒りや傷つきから逃げた結果じゃなくて、
自分の本音を分かったうえで、
自分が不快になる相手と境界線を引く選択。
後味がまったく違うのです。
そしてもうひとつ。
質問主さんが書いてくださっている、
「向き合うのが怖いから回避しているのかも」
これは、その通りです。
感情に触れるとき、
見たくなかった気持ちや、
弱さや、
寂しさが出てくるから、
無意識に怖くて避けてしまう。
こういうときに人は、
忙しくする
相手を悪者にする
関係を切る
いろんな形で、見ないで済むように回避します。
でも、その怖さの先にあるのが、
「自分の本音がちゃんと分かる」という感覚です。
ここに触れられるようになると、
人に振り回されることが、激減していきます。
「まぁいいか〜」
になるかどうかよりも。
避けているだけなのか。
納得して選択しているのか。
ここが一番大事。
そのために必要なのが、
感情をちゃんと扱う力です。
一人で感情に向き合うのは、やっぱり怖い。
でも、
安心して取り組める場と伴走があれば、
「あれ、思っていたより大丈夫かも」と進めて行けます。
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〇〇さんに沢山の幸あれ！
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