〇〇さん、こんにちは！

高橋ゆりこです。

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幸せな性とパートナーシップの作り方セミナー

2026年3月29日（日）10時より


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今日は、

子育てとパートナーシップについて、

お寄せいただいたご質問にお答えします。


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先日はハワイアンタロット鑑定ありがとうございました。

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あたたかいご報告とご相談をありがとうございます^^


まず何より、

娘さんとの関係がバランスが取れるようになって、娘さんに笑顔が増えてきているとのこと。

嬉しいですね！


人間関係はバランス（仕組み）で創られているので、

お母さんが変わると、お子さんにも変化が起きやすい。

（必ずではないですが、自分が変わると相手が変わることは、意外とよく起きます）


そのことを、体感として感じられて、すごく私も嬉しいです。



そして今回いただいたご質問。


「特に何かされたわけではないけれど、主人が怖い」


この感覚に気づけたこと自体、とても大きな一歩です。


まったく変な質問ではありませんし、

ご自身の心に嘘をつけなくなってきた健康的な変化です。



さて。


何かされたわけではないのに怖いと感じる。


これは、

心と身体が無意識に、

「防御モード」に入っていることを表しています。



もしかしたら、心のどこかに、


自分の欲求は通らない

言うと否定される

欲求を出すと争いになる


という前提があるのかもしれません。



もしくは、

過去に、


大人の男性は怖い

夫は怖い

父親は怖い


と学習する環境や経験があったのかもしれません。



本音を言えない関係の前には、

たいてい「言ったら壊れる」という思い込みがあります。



この前提があると、

実際に何か言おうとする前から、

無意識に身体は緊張してしまう。



「相手が嫌な反応をしたら嫌だな」


無意識にこういう意識が働いて、

自分を守ろうとする力が、

「俺様志向」のご主人の些細な空気感に反射的に反応して、

自覚なく「防御モードスイッチ」が入っているのかもしれません。



この反応が起きるのは、

これまで一生懸命に家族の調和を守ってこられた証でもあります。



ここで大切なのは、

「ご主人が悪い」

と決めつけることでも、


「自分の感じ方がおかしい」

と否定することでも、


ありません。



怖いと感じるのは、

自分の心が何かを守ろうとしているサインです。



これまでの人生のどこかで、


「欲求を出すと否定される」

「波風を立てないほうが安全」


と学習する経験があって、


素直に欲求を表現することを止める意識が働いているのかもしれません。



「かもしれません」ばかり言ってごめんね。

メールの情報だけだと、推察することしかできないので、

ご容赦くださいね。



いずれにせよ。

これまでの人生において、ご自身が身につけた生存戦略です。



ご主人がその「トリガー（引き金）」になっている可能性もありますし、

もっと昔の体験から来る「メンタルブロック」が反応している可能性もあります。



人は「安心できる人」よりも、

「慣れている関係性」を無意識に選びます。



両親の関係性がとても嫌だったのに、

気づけば自分も両親と同じような関係性を夫と築いていることは、

ほんとうに良く起こります。


慣れている関係性は安全とは限らないのに、

慣れているから、そこに無意識に寄って行ってしまうのです。



いま感じている怖さは、

「誰かが悪い」という話ではなく、


これまで身につけてきた関係性のパターンが浮かび上がっているサイン

である可能性が高いです。


だから、

今は、焦って関係をやり直そうとしなくて大丈夫です。



欲求を素直に伝えることは、もっと先の最終段階で良い。



まずは、

「私は今、怖いと感じているんだな。頑張ってきたんだな。」

と、ご自身の感情をそのまま受けとめてあげましょう。



ご自身の感情を、

そのまま受けとめてあげられるようになってきたら、


「私にはどんな前提があるのかな？」

「何が起きることを怖いと思っているのかな？」


と、問いかけてあげよう。



そして。

本音を伝える はじめの一歩として。


いきなり大きな本音を伝えようとしなくていいです。


「今日はこれが食べたいな」

「ちょっと疲れちゃった」


そんな、独り言のような小さな一歩からで十分です。



娘さんがご主人に欲求を出せないことは、

娘さんの課題なので、娘さんご本人が自分で解決していくものです。


だから、お母さんはどうにかしてあげようとしなくて大丈夫です。


でも、もしかすると、

お母さんの無意識の緊張が緩んだら、娘さんに変化があるかもしれません。



なので、

まず整えるのはご自身の「安心感」です。



怖いと感じる自分を責めなくて大丈夫です。

やり直さなきゃいけないのかなと、焦らなくて大丈夫です。



「怖い」という感情は、

ご自身を守ってきてくれた大切な感情です。


ゆっくり、少しずつ。


自分の気持ちをそのまんま受けとめてあげて、

どんなことが起きることを怖がっているのか？を見つけてあげてくださいね。


もうそれだけで、

世界に大きな安心感が広がっていき、

これまでの生存戦略を変える土台が作られていきます。



この「怖い」は、壊れるサインではなく、変わるサイン。

怖いと気づけたから、もう一歩前に進んでいます。



寒暖差のある季節ですので、どうぞご自愛ください。


このたびは、

大切なメッセージとご相談をお寄せ下さりありがとうございました。

〇〇さんに沢山の幸あれ！

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