高橋ゆりこです。


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今日は、メルマガ読者さんからいただいた、

「醜形恐怖症の娘への関わり方に悩んでいます」

というメッセージにお答えします。


同じような状況の方にとっても、

何かヒントになるものがあればと思います。



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ゆりこさんこんにちは。

メルマガの配信ありがとうございます。

届くのが待ち遠しくて仕方ない読者の一人です。


以前も、何度かメッセージさせていただいて、その度に心を引き上げられ、勇気づけられています。


質問ですが、ゆりこさん、

醜形恐怖症という心の病をご存知ですか？


娘が、きっとそれにあたります。


毎回、自撮りをしては

「あーブス。」

「アイプチしてもすぐ一重になっちゃう。もー！あー！」

と発狂し、部屋に閉じ籠ります。


元不登校で、今通信制高校に入りましたが、

元々2年遅れで入学したので、周りは年下だし、同級生に少しでも追いつきたいのか、

今年度で中退し、高認をとって、大学受験を目指すと決め、アルバイトと塾を頑張っています。


そんな経歴の娘、

劣等感、自己否定が強めで、そうなるのも当然だなと思います。

そんな娘の対応に今、何が一番betterなのか迷走中です。


娘を変えることはできない。

ありのままを受け止める覚悟で日々、接していますが、

何度も鏡を見てはブス、自撮りをしてはブス！と言っている娘をみると、

胸がぎゅっとして苦しくなってしまいます。


時間はかかることも覚悟ですが、

親としてどんな心持ちでいたらいいのか悩んでいます。


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大切なメッセージをお寄せ下さり、ありがとうございます。

心をこめて、お答えいたします。



まず最初に。


醜形恐怖症は、

「本当にブスかどうか」の問題ではありません。



私には、

醜形恐怖症で苦しんだ経験を持つ友人が3人います。


彼女たちは、

とても美人だったり、かわいかったり、

スタイルも整っています。



それでも本人は、

本気で、

「醜い」「見られたくない」

と苦しんでいました。



「誰が見ても素敵な容姿である」

という事実と、


本人が感じている苦しさは、

まったく別物。



彼女たちの心の奥にあるのは、


・私は劣っている人間

・私は追いつけない人間

・私はちゃんとできない人間


自分の存在を強く否定する 自分へのレッテル。



自分の存在否定をそのまま感じ続けるのは、

あまりにしんどい。



だから心は、

原因を一箇所に集めます。


「私の顔が悪いからだ」

「ここさえ直せば大丈夫」



心を守るための、

必死の生存戦略です。



娘さんにとっては、必死の生存戦略だけれども。


そんな状態の娘さんを、そばでずっと見守っているお母さんは、

苦しくて仕方ないに決まってる。


想像するだけで、胸がぎゅーってなるよ。


毎日、

「ブス」「ブス」と言っている娘。


胸が締めつけられる。

何か言ってあげたくなる。


「そんなことないよ」

「可愛いよ」


言いたくなるよね。

言いたくなる。



でも、

その言葉は、今の娘さんには、たぶん届かない。



「そんなことないよ」

「可愛いよ」

という言葉は、


「娘さんが感じていること」を否定してしまうことになるから。



私は否定された。

私は分かってもらえない。

と、娘さんは感じてしまう。



いま必要なのは、


事実（見た目）ではなく、感情に共感すること。



「そこまで自分を責めたくなるくらい、今しんどいんだね」



否定も肯定もせず、

娘さんの感情に寄り添う。



励まそうとしない。

直そうとしない。


娘さんの苦しさだけを受け取る。

それだけで十分です。



お母さんである質問主さんは、

もうすでに、


「ありのままを受け止める覚悟」

「時間はかかることも覚悟」



ものすごい深い愛情で娘さんを受けとめ、

見守っていることが伝わってきます。


だからきっと、

私がいま書いたことも、もうすでにやっているとおもう。



コミュニケーションで伝わるのは、

「言動行動」ではなく「意識」です。



ありのままを受け止める覚悟と、時間はかかることの覚悟をお持ちなので、

何を言っても言わなくても、

何をしてもしなくても、


娘さんには、

「ゆっくりそのまんまのあなたに寄り添っていくよ」

という意識が伝わっている。


目には見えなくとも、

少しずつ、彼女の中に安心感の土台が作られています。



だから、

お母さんご自身のことを、

どうか否定しないでくださいね。



迷走してもいい。

分からなくなってもいい。


「意識」が伝わるから、大丈夫です。



醜形恐怖症で苦しんだ経験を持つ、私の友人たちは、

大人になって、

醜形恐怖症から抜け出し、

自分を活かしてイキイキと活躍しています。



娘さんは、

自分の意思で、

高認をとって、大学受験を目指すと決め、アルバイトと塾を頑張っている。


めちゃくちゃがんばり屋さんで、

自分の将来のことを、自分で決めることができる子です。


まだ今は、

自分を肯定できる材料が、まだ少ないだけ。


時間はかかると思います。

波もあると思います。



でも。

こうして悩みながら、

隣に立ち続けようとしているお母さんがいます。


これほどの安心感と勇気を与えてくれる存在は、

子どもにとってかけがえのないものです。



だから、大丈夫です。


明けない夜はないよ。



最後に。


「親として、どんな心持ちでいたらいいのか」



親として、

何かを良くしようとしなくていい。

正解を探さなくていい。


それでも今日も隣にいる。


それだけで、十分だって、私はおもうよ。



この度は、大切なメッセージを送って下さり、ほんとうにありがとうございました。


ほんの少しでも、何かを心に贈ることができていたらいいな。





〇〇さんに沢山の幸あれ！

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