配信日時 2026/02/05 12:00

夫が浮気する仕組み。

〇〇さん、こんにちは!


高橋ゆりこです。


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夫が浮気した。

夫がギャンブルでお金を浪費した。

夫が趣味に没頭して、家族に見向きもしなくなった。

夫が家に帰ってこなくなった。

夫がモラハラやDVをする。



こういう話になると、

「夫が悪い」

そう言われることがとても多い。



実際、

スレッズでこれ系は、

めちゃくちゃバズってるし炎上してる。



実際、

行動として悪いとはおもう。



でも私は。


私自身が浮気されたときに、

まさに実感したのだけど、


夫婦関係って、

二人で創り上げるものだから、


「夫が悪い」で片づけたら、

何の解決にもならないなって思った。



「誰が悪いか」を追及しても、

人生で大切にしたいことを、

大切にできるようにはならないし、

誰も幸せにならないって思ったの。



誰が悪いかよりも、

「どうして、この現実が起きたのか?」


私は、ここが、どうしても知りたかった。



私が、心理学を本気で学び始めたきっかけは、

夫の浮気発覚でした。



当時の私は、

父が急逝して、その2年後に母も急逝し、

(ふたりとも自分の足で救急車に乗って、搬送中の車内で心肺停止するという仲良しな死にっぷり)


父の3回忌と母の四十九日を同日にやるその前日、次男の妊娠発覚。



夫は海外赴任中だったので、

ワンオペで小3長男を妊婦で育てながら、

社長業と相続手続をひとりでぜんぶこなす、

スーパーワーキングママ。


長男と、お腹の赤ちゃんと、会社と相続のことしか、

私は見てなかった。



当時の私は、

夫に、1ミリも意識が向いていなかった。



そして、

自分自身にも、1ミリも意識が向いてなかった。



私はズタボロに疲弊していて、

子どもと赤ちゃんと仕事のことを優先して、

必死に生きていた。



男性って、


「好きな女を 俺が 幸せにできている。」

「大切な家族を 俺が 幸せにできている。」



こう感じられることが、

生きて行くためのものすごい活力源になる。



この活力を、

当時の私は、1ミリも夫に与えられてなかったです。



夫を大切に思う以前の問題で、

夫にまったく興味がなかった。

(私の全興味はすべて子どもと仕事だった)



わたし自身にも興味は向いてなかったし、

自分を大切にする余裕はまったくなかった。



ひたすら必死に、

子育てと仕事に全エネルギーをかけている私を見ていた夫は、



ゆりこは、

何でもひとりでできちゃうし。

相談してくれないし頼ってくれないし。


俺はいてもいなくても、

ゆりこの人生には影響ないんだな。



頭で言語化してこう認識してはいなかったでしょうけれど、

間違いなく夫はこう潜在意識で捉えていたと思う。



妻を、幸せにできている実感を持てない。

妻は、ぜんぜん幸せそうに見えない。

(当時の私は、髪が逆立って、目は血走ってたんじゃないかな)



だから、

息を吸える場所に逃げた。



その逃げ場が、

夫の場合は、浮気という形だった。



きっと、

自分の存在を喜んでくれる相手がいることで、

無力感が和らぎ、息を吸えたんだろう。



男性は、

想像以上にシンプルで、

想像以上にデリケートです。



「俺には、好きな女ひとり幸せにする力がない」


この感覚は、

男性にとっては致命的。


苦しくて、

直視できなくて、

息ができなくなる。



だから、

目を逸らせる場所に逃げる。


浮気。
お酒。
ギャンブル。
仕事や趣味への没頭。
家に帰らないという選択。



それすらできないと、

「俺は悪くない!」

という叫びが、

モラハラやDVという形で噴き出すこともある。



すべては、

愛がないから起きるんじゃなくて。


愛してるからこそ、

無力感に耐えられなくて、起きるのです。



男性は、

愛している女性が幸せそうにしている姿を見ることで、

エネルギーを充電する生き物。



幸せそうなのが、

「俺のおかげ」だと感じられたら、


元気100倍!



「俺、ちゃんと役に立ってる」

「俺、守れてる」


そう感じることで、

外で戦う力がみなぎるのです。



だから。


もし今、

パートナーとの関係が苦しいと感じているなら。


「もっと大切にされたい」

そう願っているなら。



まずやることは、

夫を変えることじゃないよ。


夫を責めることでもない。



幸せになってください。



夫に幸せにしてもらうのを待つんじゃなくて。



あなたがあなたを幸せにしてあげて、

最高に幸せそうに生きるあなたの姿を、

夫にいつも見せてあげてください。



自分の感情を後回しにするのをやめて、

自分の人生に喜びを取り戻そう。



目の前の現実は、

夫に大切にされなかったから壊れたんじゃない。


自分を大切にするのを、

ずっと後回しにしてきたから、壊れたんだよ。



自分の感情を本気で見つめて、

自分をごまかさず、

自分の人生を引き受けよう。



夫の人生じゃなく、

子どもの人生でもなく、


自分自身の人生を、生きる覚悟を決めようね。



幸せは、

してもらうものじゃない。



自分で、なるものだからね。






〇〇さんに沢山の幸あれ!






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