高橋ゆりこです。


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年末年始、

Threadsで見かけた

「おすすめのNetflix作品教えてください」というスレ。


コメント欄が、

「初恋」「初恋」「初恋」

で、あふれていました。


あまりの数に、

内容もよく調べず、

「そんなに言うなら…」と観始めた

First Love 初恋。



結果。

めちゃくちゃ良かった。

すんごい良かった。



あまりにも良かったので

いま、2周目を観始めました。



ドラマって、

1周目は、ストーリーを追うのに必死で、

感情ごと、物語に没入します。



でも2周目は。

展開が分かっているから、

安心して観れる。


だからこそ、

1周目では気づけなかった


伏線や

視線や

間や

沈黙に


気づくことができる。


『初恋』は、

2周目のしょっぱなから、伏線の嵐。


始まって早々、


「あ！ここ！？」

「あ、これ！」


ってなりまくってる。


もうね。

2周目開始早々、心を鷲掴みにされています。



事故で、高校生の頃から事故の直前までの記憶を失った主人公・やえちゃん。


当時のことを何も思い出せない。

大切な恋をしていたことさえ、分からない。


当の本人に会っても、気づかない。



それなのに。


特定の場所。

特定の音。

特定の景色。



それらに触れた瞬間、

理由も分からないまま、

身体が反応し、感情が突然よみがえる。


涙が出る。

胸が苦しくなる。

説明できない切なさに包まれる。



頭では、何も思い出していないのに。



ドラマを観ながら、

私は改めて確信していました。



記憶は、脳だけにあるわけじゃない。

身体の細胞が、確実に記憶している。


自分では、


「忘れた」

「もう終わった」

「気にしていない」


そう思っていても、

身体はちゃんと覚えている。



新陳代謝して、

細胞が入れ替わっても。


体感の記憶は消えない。



五感が、

当時と同じ刺激を受けたとき、


身体の細胞が

勝手に反応する。


思い出そうとしなくても。

思い出していなくとも。


身体が先に反応し、そして感情が動く。



それが、

身体の記憶。



感情解放レッスンで、

私が一貫して扱っているのは、

まさに、ここです。



多くの人は、

「思考」を感情だと思い込んでいます。


不安になった

怖いと思った

イライラする


でも、そのほとんどが、

感情もどき。



体感と切り離された、

頭だけの反応です。



体感が置き去りのまま、

思考だけで生きていると、


人は、

感情もどきに振り回され続けます。



『初恋』のやえちゃんは、

身体と感情が勝手に反応することに、

戸惑いながらも、

止めていない。


混乱しても、

怖くても、

分からなくても、

体感と感情が動く瞬間を、彼女はしっかりと通っていく。



だから、

彼女の物語は着実に進んでいく。



体感と感情がリンクしている人は、

人生を間違えない。



ドラマの中だけじゃなく。


私たちの現実も同じです。



感情解放レッスンは、

感情を分析する講座ではありません。


気持ちを前向きにする講座でも、

ポジティブ変換する講座でもありません。



体感と感情に、

ひたすら繋がるレッスン。


1日30秒でいい。

日常の一瞬。


呼吸。

身体の感覚。

五感。


自分の感覚に、自分の身体に、ひたすらフォーカスする。



それだけで、

身体と心が、

「本来の自分」を思い出し始めます。



もし、あなたが、

『初恋』を観て、

説明できない何かが動いたなら、


それは、

あなたの身体が、

何かを覚えているから。



忘れたふりをしてきた感情。

置き去りにしてきた体感。

もう終わったことにしてきた想い。



身体は、

今もすべて覚えています。



感情解放レッスンは、

それを無理に掘り起こす場所ではありません。



身体に委ねて、

体感と感情を、やさしく つなぎ直す時間です。



『初恋』を観て心が動いた人は、

このレッスンを説明なしで理解できる場所にいます。



今日も、

あなたの身体は、

あなた以上に、

あなたの人生を覚えています。




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