突然全身に恐怖が襲ってきた話。

配信日時	2025/12/04 12:00

〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。

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先日、Facebook投稿がバズりました。

57万PVくらい行って、知らない人からたくさんの否定や糾弾やディスりコメントをいただきました。

それを、メルマガや投稿のネタにして昇華したつもりだったのですが、

現実はそんなに甘くなかった。

ここ数日、何か出来事やきっかけがなくとも、

突然、全身を強い不安感や恐怖感に襲われる。

という状態になることをくり返していました。

何が起きたとかではないのです。

ただ体感が襲ってくるんです。

感情解放レッスンの開催を通算6回積み重ねてきたこともあって、

（毎回、私もみんなと一緒にレッスンの課題をやっていますｗ）

こういう陰の体感を陽の体感に変えるのは得意になってたのですが、

今回ぜんぜん変えられなくて。

胸のあたりのぎゅっと固くなってる感覚にじーっと意識を向けて、

体感と対話を試みていたら、

「みんな口だけ　誰も助けてくれない　どうせ私はひとりぼっち」って身体から出てきた。

長期コンサルでお世話になっている古賀あやちゃんに、このことを伝えると、

「SNSで色んな集合意識に触れて、安全地帯が揺らいだのかも？」と返ってきました。

私は、数々の否定コメントをネタにすることで昇華したつもりになってたけど、

ほんとうは怖かったのかもしれない。

みなさん、ほんとうに勝手な解釈で糾弾していたので。

ここで気づきました。

そっか、身体がキャッチしたんだ。集合意識を。

ひとりぼっちの感覚になっているのは、

私が安全地帯に逃げ込んだから。

そして。

私は、「確実な安全地帯」は「ひとりぼっちで閉じこもっていたとき」だと誤認している。

幼少期。

家の中で、予想外の攻撃や足を引っ張られることが多発する環境で育った私は、

ひたすら部屋に引きこもって誰とも関わらないのがいちばん安全って思ってた。

これが身体に刷り込まれてるんだ。

ここの体感を上書きするタイミングなんだなぁ、と気づきました。

さらに。

「真意が伝わらないって怖い」って思ったんだな。

と気づいて、あ！！！となりました。

私は、生育歴の影響で、「攻撃されたくない」が強い。

その派生で「誤解されたくない」も強い。

誤解されたら攻撃されると思ってるから。

真意が伝わらない（誤解される）＝攻撃される＝怖い＝逃げよう

って無意識にオート変換されていて、

身体が無意識に無自覚に強く反応してしまっているんだ。

身体が覚えてる。

細胞に刻み込まれてるから。

ここに気づいて、

「怖かった」という気持ちにしっかり寄り添って感じ切って、

「体感」と丁寧に対話しながら、

身体のケアを丁寧に続けていたら、

今朝は、元通りになりました。

なかなか手ごわかったぞ！

しかし。

集合意識の影響力ってすごいんだなぁと、改めて体感しました。

今回の人数でこれなら、

芸能人とかインフルエンサーとか、すんげー大変そうですよね。

ひえ～～～

今回私が使った「体感と丁寧に対話する」という技術は、

感情解放レッスンでお伝えしていて、

受講生さんたちにも、ものすごく効果が高い技術です。

レッスンでは、順番にワークに取り組んでいただくのですが、

この「体感と丁寧に対話する」ワークが、すべてのワークの中でいちばん効果が高いです。

この技術を身に着けられると、マジで最強なので、ぜひたくさんの人に知ってほしいです。

私たちを苦しめるのは「出来事」じゃない。

無意識に身体に刻み込んでいった

「過去の体感」です。

頭で分かってる。

心で整理している。

でもしんどい。

その理由はただひとつ。

身体に残った体感が、

まだ昇華されていないから。

逆に言えば。

体感さえケアできたら。

どんな出来事も、怖くなくなるんです。

「体感と丁寧に対話する」技術は、

私にとって人生最強のスキルです。

そして。

このスキルを、

安全に、確実に身につけてもらうために

私はこの講座をつくりました。

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感情解放1ヶ月集中レッスン6期

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開催：2026年2月1日（日）〜3月3日（火）

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12/6（金）23:59まで

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身体はいつもあなたの味方です。

言葉の代わりに

「体感」で伝えてくれています。

その声を一緒に聞きにいきましょう。

安心できる場所で、

味方がいる状態で。

ご一緒できるのを心から楽しみにしています。

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。

ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。

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突然 全身に 恐怖 が襲ってきた話。

突然全身に恐怖が襲ってきた話。