高橋ゆりこです。
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「何をやらないかを決めることが大事だよ」とお伝えしました。
やらないことを決めると、
時間とエネルギーに余白ができ、
本当に大切なことが浮かび上がってきます。
「やらないを決めること」は、未来の整理整頓です。
（現実的な整理整頓はできない私ですが。。。笑）
おふたりめは、個人ビジネスの集客のご相談でした。
「どういう発信をしていったら集客に繋がるのでしょうか？」
というご質問を頂いたので、
「SNSでは『何を出すか』よりも、
『何を出さないか』を決めることが大事」とお伝えしました。
「出さないこと」を決めることで、
発信の芯が通り、
「自分らしさ」がより鮮明になる。
何でも見せりゃいいってもんじゃないんです。
何でも自己開示すりゃいいってもんじゃないんです。
「出さない部分を決める」ことは、
ブランディングの第一歩です。
３にんめは、
「やりたいことが分からない」というお悩み。
この方には、
「『やりたいことを探す』よりも、
『やりたくないことをやめる』ことが大事」とお伝えしました。
やりたくないことをひとつずつ手放すと、
そこに空白が生まれます。
そのスペースに、「本当にやりたいこと」が自然と入ってくる。
心理学の視点から見ると、
人は「好き」「やりたい」よりも、
「嫌」「やりたくない」のほうを感じ取りやすい脳の構造をしています。
なぜなら、
脳はもともと 「快」より「不快」に敏感」 にできているから。
これは生き延びるための本能的な仕組みです。
太古の昔、
人間は「危険」「痛み」「不快」をいち早く察知して避けることで、命を守ってきました。
だから現代の私たちも、
「快適なことを求める」より先に、
「不快なことを避ける」ほうが素早く反応します。
たとえばSNS発信のとき。
「これ発信したい！」というワクワクよりも、
「これ出したらどう思われるかな…」という不安のほうが先に湧いてきませんか？
そんなとき、あなたならどうしますか？
発信やめますか？
それとも、
発信しますか？
その選択は、
何を基準にして決めていますか？
ここで、すごく大事なことがあります。
人は「怖い」と「嫌」を混同しやすいんです。
ここを混同すると、人生がうまく流れない。
実は、
怖いはGO！です。
怖いと感じるとき、それは「危険」ではなく、
「未知の領域」に足を踏み入れようとしている証拠です。
脳は「知らない＝危険かもしれない」と判断し、
あなたを守るためにブレーキをかけようとします。
でも実際には、その先にこそ「成長」や「変化」や「可能性」がある。
初めて何かをしようとするとき、
震える怖さの裏には、
「本当はやってみたい」という願いが隠れています。
怖さの中に、ほんの少しワクワクが混ざっていることはありませんか？
それは「魂が行きたい方向」を示すサインです。
怖い＝ダメではなく、
怖い＝まだ知らない自分に出会うチャンス なの。
そして。
嫌は、STOP！です。
心が拒否している・我慢している・エネルギーが枯れている状態です。
嫌なことは、続けるほど、自分の内側がどんどん消耗していきます。
けれど多くの人は、
「怖い」ことを避けて前に進めなくなり、
「嫌」なことを我慢して続けてしまいます。
すると、心のエネルギーの流れが逆方向に動き始めます。
結果、自分の中のエネルギーが逆流してしまう。
本来「外へ向かうはずの力（行動・創造・表現）」が、
自分の内側でせき止められてしまう状態。
「怖いからやめよう」と本当は進みたい自分を止めたり、
「嫌だけど我慢してやる」と心に嘘をついたりすると、
エネルギーは行き場を失って滞ってしまい、
人生がうまく流れなくなっていきます。
「怖いからSTOP」は＝自分の可能性を押し戻すブレーキ
「嫌なのにGO」は＝自分の心を裏切る抵抗
どちらも、エネルギーの流れを止めてしまうんです。
だからこそ。
「やらない」を決めることが大事です。
「嫌だ」と感じることは、もう手放そう。
「怖い」と感じることは、むしろ一歩踏み出してみよう。
やらないことを決めると、
心も身体も軽くなり、エネルギーが戻ってきます。
人生も、仕事も、発信も、
「やる」よりも「やめる」から始まります。
健康になるためには、
「何を食べるか？」ではなく「何を食べるのをやめるか？」が真理だよね。
まずは引き算なの。
「何をやらないか」
「何を出さないか」
「どこで立ち止まるか」
立ち止まる勇気は、流れを止めることではなく、
自分を取り戻すための静かな時間です。
「やめる選択」が、人生の輪郭をつくっていく。
怖くても、嫌じゃなければGO！
嫌なら、勇気をもってSTOP！
あなたの心はいま、どちらのサインを出していますか？
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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