高橋ゆりこです。


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昨日のミーティングで、仲間がこんなことを言いました。


「もっと大変な人はいるんだからって思ってしまう」

「育ってきた中で嫌なことはたくさんあったけど、私は他の家より恵まれているって諦めてきた」



これ、すごく分かる。


誰かと比べて「自分の気持ち」を押し殺してきた経験、きっと誰にもあるよね。



「私なんかまだマシ」

「こんなことで泣いてちゃダメ」

「他の人の方がもっと大変なんだから」



そうやって、頭で押さえつけて、

本当の感情を見ないようにしてきた人がどれだけ多いだろう。



でもね。

私の感情を、私が受け取ってあげなかったら。

いったい誰が受け取ってくれるの？



人の数だけ、悩みがある。


失恋。夫婦。親子。嫁姑。仕事。病気。お金。

数えきれないほどのドラマが、世界中で同時進行してる。



悩みの渦中にいると、

つい「誰か」と自分を比べてしまいがち。



「あの人より私の方がマシ」と安心したり。

「あの人の方が大変だから」と自分を責めたり。

「あの人の方が幸せそう」と嘆いたり。



それって。

どんな「ものさし」で比べてるんだろう？



愛する人の死 に比べたら 失恋なんてマシ？

ふつうなら、これくらいで泣かない？



いったい誰が、「こっちが重くて、こっちは軽い」って決めたの？



ふつうなんて存在しない。

世間一般なんて、どこにもいない。



人の数だけマイルールがあって、

それぞれ「幸せの感じ方」も「苦しさの深さ」もぜんぶ違う。



愛する人を亡くしても、前を向ける人もいれば、

失恋ひとつで、生きる気力を失ってしまう人もいる。


どちらも、比べようがない　深い苦しみ。



苦しいときは、

素直に「苦しい！」って言っていい。


助けてほしいときは、

素直に「助けて！」って叫んでいい。



誰かと比べて我慢する必要なんて、どこにもない。



「あの人」と比べても無意味だよ。

比べられないのだから。



「苦しい」を


無かったことにしたり、

気を引く手段に使ったり、


しなくていい。



ただ、ありのままに素直に「苦しい」を出していいんだよ。



素直に「苦しい」と言えたとき、

寄り添ってくれる温度や空気を感じることができる。


本当は、たくさんの優しさに囲まれていたことに気づける。



素直に出してこなかったから、触れられていなかっただけ。



世界って、思っているよりずっと優しいんだよ。



だからね。


「もっと大変な人がいるから」って、

自分の感情を押し殺すのはもう終わりにしよう。



あなたの痛みは、あなただけのもの。

比べられないし、否定されない。


そのままで、ちゃんと尊い。



比較の呪縛は、

自分を守るために、無意識に自分でかけてきた魔法。


だから。

その魔法を解くことができるのも、あなただけ。



他人と比べて生きる人生はもう終わりにしませんか？


これからは、「私の感じる世界」を、堂々と生きてみませんか？



苦しみも、喜びも、ぜんぶ私の人生の証。



そう思えた瞬間、

あなたはもう比較の呪縛から解き放たれてる。





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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