高橋ゆりこです。


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今日は「人の幸せとは何か」について、少し哲学的に考えてみます。



幸せになりたい？


私はなりたい。



「幸せになりたい。」

誰もが持っている願い。



では、幸せって何だろう？


結婚？

子ども？

お金？

美？



社会の中で共有されている「幸せのテンプレート」は、いつも他者との関係の中に存在しています。



結婚相手という「他者」

子どもという「他者」


社会が価値を認める、出世や学歴やお金や美という「他者基準」。


「幸せ」と信じているものの多くは、ほとんどが「他者を介在させた幸せ」だったりします。



他者を介在させた幸せは、とても もろい。



結婚したとしても、相手がいなくなったら？不仲になったら？

子どもを持てたとしても、思い通りに育たなかったら？

お金が減ったら？

他人と比べて美しさが足りないと感じたら？



幸せの条件を他者に預けてしまうと、常に不安がつきまとう。


「失ったらどうしよう」と恐れ、

「もっと手に入れなければ」と焦り、

「周りはどう思っているのだろう」と気にする。



他者を介在させている幸せは、幸せのように見えて、実は依存と恐れに支配された状態。



では、本当の幸せとは何だろう？


私はこう考えます。


他者を介在させないで幸せを感じられること。



誰かに愛されているから幸せなのではなく、

私の存在そのものに喜びを感じられる。


お金があるから幸せなのではなく、

「いま、ここ」に在る自分の日々に満ち足りている。


外側の条件に揺さぶられず、

他者との比較や承認を必要とせずに、

自分の内側から「私は幸せだ」と感じられること。


それが、本当の幸せなのだと私は思っています。



UMI講師として9年。

1000人以上の受講生さんをサポートしてきて強く感じるのは、


「幸せの定義は人の数だけある」ということです。


UMIのセッションや講座の中で、私は必ずこう尋ねます。


「あなたにとっての幸せって、具体的にどういう状態を表していますか？」



すると、一人ひとり違う答えが返ってきます。


「家族と笑って過ごすこと」

「すべてを自分で決められること」

「行きたい場所に自由に行けること」

「仕事にまっすぐ力を注げること」


それぞれが、その人だけの幸せの形。

共通のテンプレートなんて、本当は存在しない。



心理学的に見ると、これは、

「自己完結型の幸せ」です。



他者を介在させる＝承認欲求


承認欲求に支配されている状態は、

幸せが、常に「外注」されている状態。


他者の評価に一喜一憂し、

SNSの「いいね」や、人からの言葉で、やっと自分の存在価値を確認できる。


すべては他者次第なので、そこに安定はありません。


他人の目は変わり続ける。

比較すれば必ず上も下もある。



他者の視線や他者との比較の中で、

常に追い立てられてしまいます。



他者に自分の幸せを握られている状態です。



そんなのしんどいよね。。。



「自己完結型の幸せ」とは、


誰に見てもらわなくても、

誰と比べなくても、

「私は生きているだけで幸せだ」と感じられる力です。


静かで穏やかで、揺らぎのないもの。



結婚、出産、お金、美しさ

もちろん、これらを否定はしません。


あったら確かに幸せだし嬉しいよね。



だけど、

こういうものを「条件」にしてしまった瞬間、

幸せは一気に脆くなってしまう。



改めて質問させてください。


あなたにとって「幸せ」とは、具体的にどんな状態を指していますか？



あなたにとっての「幸せ」の定義を、

他者に委ねず、自分の内側から生み出すことができたとき、

本当に自由に、そしてしなやかに生きていける。



あなたの幸せは、あなたの中にしかない。

そのことに気づいたとき、人生は、静かに力強く変わっていく。



あなたの幸せに、他者を混ぜないでね。

混ぜるな危険！





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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